對于白頭發，其實每個人心中都是有所芥蒂的。 誰都不想自己長白頭發，你會發現，無論多年輕，隻要你長了白頭發就會顯得比同齡人老一點。當然這也是小編很在意的事情，記得高三的時候，長了幾根白頭發，感覺天都踏了，想拔掉，卻被人阻止了，說:“白頭發不能拔，越拔越多。”

當時真的吓得手一顫抖。真有白頭發不能拔，拔一根長十根的說法嗎？哪白頭發應該這麼處理呢？

我先來說說，頭發是如何生長的，說完你就知道白頭發到底是該拔還是不該拔了。

頭發是長在頭皮的毛囊内的，一個毛囊内往往會有好幾根頭發，如果在這十幾根頭發中有一根白頭發，這時你把它拔掉，雖然不會越拔長越多，但是會影響到毛囊内其他頭發的健康，出現一些列脫發等問題，而且，長白頭發是因為毛囊内和色素不夠，你把這根拔了，長出來的還會是白頭發，因此，最好的辦法是貼着頭皮把它剪掉。當然，長白頭發的誘因也是很多，有些可逆有些卻不可逆。

長白頭發的原因有哪些？

遺傳因素

其實每個人身邊都或多或少有這一類朋友，那就是“白頭少年”，或許他們年紀很少，但是已經有很多白頭發冒出來了，這一類人往往是家族遺傳的較多，他們除了頭發白了點，身體跟方面都是很健康的。

疾病因素

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等内分泌紊亂，心理疾病、頭部皮膚等疾病，可能會破壞或者幹擾毛囊部位的黑色素細胞的生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白發。

壓力大

俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭發早白。

面對第三點因素引起的白頭發，是可以改善的，要想再次擁有一頭黑發，一定要注意做好以下幾點。

1、放松精神

現在的社會競争越來越激烈，人們的生活、工作及學習壓力越來越大，甚至可以長期的處在高度緊張的狀态下，經常緊張焦慮很容易促進體内兒茶酚的胺釋并影響絡氨酸酶活性，此時頭發毛囊黑色素的合成受到抑制就會引發白發問題。因此，勞逸結合很重要。

2、積極運動

适當的有氧運動真的對人的健康很有利，适當的運動可以促進體内的血液流動，與此同時有效的刺激黑色素細胞的活性并讓頭發時刻保持烏黑狀态。但是你可千萬别想運動幾天就想要明顯的效果的，一定要持之以恒。

3、保護頭皮

日常出門要注意保護頭發頭皮而不要在太陽底下暴曬，平時也不建議頻繁的洗頭，一般每周三次為宜，要注意洗頭的水溫适宜，另外也可以多用木梳梳頭，能夠加速頭皮毛囊血液循環并改善白發、脫發等問題。

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