什麼是洗牙？

通常說的洗牙通常指的是利用超聲波的高頻震蕩，用潔治器械去除龈上牙石，菌斑和色素并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的局部刺激因素，洗牙則可以有效去除牙菌斑和牙結石。

人們對洗牙的幾個常見誤解：

牙齒間距變大，肯定是洗牙搗的鬼

有人怕洗牙“把牙縫洗大了”，這隻會在牙石比較多的人身上出現。牙齒天然是有縫隙的，甚至由于牙龈的萎縮造成牙縫的增大，但由于牙石的堆積、牙龈的炎症會導緻牙龈的局部腫脹從而填塞牙縫，還遮住了牙齒的真實面貌，一眼看去牙齒之間很緊實。一旦洗去了牙石，牙龈炎症消退，牙縫自然就變得明顯起來。

洗牙後牙齒會變白

如果希望通過洗牙達到美白牙齒的目的是行不通的，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，通過洗牙洗掉牙菌斑、牙結石，隻能還原牙齒本色，減輕牙龈炎、牙周炎的炎症狀況。對于牙結石多且嚴重的朋友來說，洗牙确實會讓你的牙齒顔值提升很多。

洗牙後牙齒變得敏感，說明洗牙很傷牙

很多人以為洗牙會磨損牙齒表面的釉質，牙齒敏感也是因為磨損牙釉質所緻。我們平時所用的是超聲波高頻震蕩"震碎"牙石，而非磨損，這也是為什麼洗下來的牙結石都成塊狀而非粉末狀。盡管會在牙齒表面造成需用顯微鏡才能看見的微小劃痕，這也不足以傷害牙齒組織。再加上洗牙後都會進行抛光處理，可以彌補這些細微的粗糙面，減少色素沉着或沉積牙結石的幾率。

如果洗牙後牙齒變得敏感，不用擔心。牙結石的堆積阻擋了外界的刺激，洗牙取出牙結石後将牙齒暴露在外界環境中，會對冷熱變化更加敏感。如果牙齒健康，這種敏感症狀通常在洗牙後一到兩周内逐漸消失。若長時間敏感症狀不消失，就要及時去醫院治療，否則牙頸部長期暴露刺激牙髓，引發牙髓炎就得不償失了。

牙齒的預防比洗牙更重要

牙病的預防其實非常重要，牙齒的很多疾病與人們日常生活中不良習慣有很大關系？

1、草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷将混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏将混合物刷掉，然後漱口。

說起這個方法來，那可神奇了!我是從美國一個雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當于發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。

2、早空腹，未刷牙，未喝水，含一湯匙（10ml-15ml）荏胡麻油，讓油在齒間遊來遊去，注意不要把油吞下，大約15-20分鐘，然後把油吐出，再用清水漱口，晚上睡覺前再漱一次。

這是一種古印度的保護牙齒的秘方。

用荏胡麻油漱口，是因為其附着性高，比水更容易充分口腔牙齒、牙龈和粘膜，同時細菌具有親油性，油比水更容易将細菌融于其中，透過舌下吸收迅速将油的營養帶到血液裡，并将血液中的細菌與毒素排到油中，油漱法的作用就像清潔劑，在牙齒、牙龈間的油拉時，會拉出細菌和其他殘骸，就像車子的引擎油把塵垢清出來一樣。

最後，我想說，比起洗牙，日常牙齒護理更重要！

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