牙龈出血估計很多人都有遇到過
咬一口蘋果，除了牙齒印之外
居然還有兩道紅印子？！
Kiss的時候，用力一吸
怎麼還有鹹鹹的味道？！
更恐怖的是，刷牙的時候
吐出來的泡泡裡面居然也有血！
提到牙龈出血,很多人認為是“上火”了，不太重視。其實牙龈出血與很多疾病有關系,除了較常見的口腔疾病,某些全身性疾病也會導緻牙龈出血,如白血病、血小闆減少症、血友病等。
01牙龈出血最常見原因：牙周病
專家指出，臨床上引起牙龈出血的最常見原因是牙周病，牙周病包括牙龈炎和牙周炎。
《第四次全國口腔流行病學調查》結果顯示，在35～44歲的居民中，牙龈出血檢出率高達87.4%。牙周病常常表現為牙龈腫痛、牙龈出血、口臭，需要到口腔科進行長期的牙周治療。
牙龈在牙面上堆積的牙菌斑中細菌的作用下發生炎症，導緻牙龈局部毛細血管擴張和充血。
牙龈一旦不可避免地受到機械刺激，比如進食、刷牙時，就可能導緻毛細血管破裂出血。此外，刷牙用力過大、錯誤使用牙線等機械性刺傷牙龈也是導緻牙龈出血的一些原因。
02牙龈出血也可能與牙無關
還有一種是全身性疾病引起的牙龈出血，雖然隻占了很小的一部分，但也需引起警惕。如血友病、白血病、血小闆減少症等血液疾病，高血壓，糖尿病，肝硬化，肝功能衰竭，也都可能會引起牙龈出血。
長期使用某些藥物也可能引起牙龈腫脹、增生、出血，如降壓藥硝苯地平、非洛地平，抗癫痫藥物苯妥英鈉等，化療藥物環孢菌素。
03保護牙龈這樣做
專家指出，大多數口腔疾病都是可以預防的，牙龈炎也是如此。“首先是認真刷牙,建議養成早起和睡前各刷牙一次,每次3分鐘，飯後漱口的好習慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。”
使用水平震顫法刷牙時，一定要控制顫動幅度，顫動時牙刷移動幅度約1毫米，若幅度過大，将導緻錯誤的橫刷法，易造成牙齒頸部缺損。
為了更好地清潔牙間隙,尤其對有牙龈炎症的病人，最好能夠每天用一次牙線，以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
如果已經中了牙龈炎的招，最常用的治療方法是洗牙，除去牙面上的菌斑和牙石，同時還要對牙面進行抛光,使牙面比較光滑,減少菌斑的附着。如果患了牙龈炎不及時治療，有一部分人可能發展成牙周炎，造成牙周組織不可逆的損傷。
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