甲狀腺功能亢進症簡稱「甲亢」，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病症。多數患者還常常同時有突眼、眼睑水腫、視力減退等症狀。

甲亢的臨床表現包括甲狀腺腫大、性情急躁、容易激動、失眠、兩手顫動、怕熱、多汗、皮膚潮濕，食欲亢進但卻消瘦、體重減輕、心悸、脈快有力(脈率常在每分鐘100次以上，休息及睡眠時仍快)、脈壓增大(主要由于收縮壓升高)、内分泌紊亂(如月經失調)以及無力、易疲勞、出現肢體近端肌萎縮等。其中脈率增快及脈壓增大尤為重要，常可作為判斷病情程度和治療效果的重要标志。

甲狀腺機能亢進應避免的10種食物

1.富含碘的食物

根據國外網站《myhealthtips》的報導，碘有助于增強甲狀腺的活性，因此對于患有甲狀腺機能亢進的人來說，避開富含碘的食物是必要的。

女性天生易疲勞： “甲減”是40歲女人疲勞的根源。

如果你的身體變得十分臃腫，而且經常便秘，更有解釋不了的疲勞……這就不是能用勞累和衰老來解釋的了，而很可能是一種經常被人們忽視乃至誤診的病——“甲減”，全稱“甲狀腺功能減退”。和我們熟悉的“甲亢”，也就是“甲狀腺功能亢進”的機理和症狀正好相反。

甲狀腺功能減退症(簡稱甲減),是由于甲狀腺激素分泌不足,血液循環中甲狀腺激素缺乏,使人體代謝過程降低所引起轟動的一種疾病。臨床表現有很多。

1、疲倦 嗜睡、精神萎靡、消極；反應慢、記憶力減退，注意力難以集中，情緒抑郁

2、怕冷 四肢冰冷，肌肉無力、僵硬、酸痛，糖胺聚糖堆積，皮膚不再紅潤，變得蒼白、幹燥、粗糙。頭發易斷、易脫落；指甲變脆

3、消化不良 食欲不振、便秘、體重增加，心率下降

4、呼吸短促 聲音嘶啞、語言含糊不清，筋腱反射遲緩

5、月經不規律 經血重後續跟随 輕月經，性冷淡，性能力下降，腕管綜合症

6、知覺異常 聽力下降、四肢、面部、眼皮浮腫，甲狀腺腫、氣胸, 腹水腫, 心包積液

甲狀腺機能低下飲食須知

1.避免含氮食物

例如芥末和芥菜、木薯根、小蘿蔔、辣根、菜籽油、竹筍。有些食物有導緻甲狀腺腫的作用，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，應該避免生吃。

2.避免抽煙和酒精

患有甲狀腺機能低下症時，最好避免抽煙和飲酒，因為這會減少甲狀腺激素的産生。

3.避免麸質飲食

麸質飲食可能引發自身免疫反應，阻礙體内甲狀腺激素的産生。

4.人工甜味劑和澱粉制品

人工甜味劑含有可引起自體免疫性疾病的阿斯巴甜，甲狀腺機能低下者應避免。

避免富含澱粉和精制糖的食物非常重要，因為這些食物往往會使體重增加，同時也會抑制甲狀腺激素的産生。例如白面包、蛋糕和甜點、精制糖、巧克力等。

5.垃圾食品

建議避開所有過度加工過的食物和垃圾食品，因為它們容易導緻體重增加和抑制甲狀腺激素的産生。例如鹹魚、臘肉、火腿等。

6.保證蛋白質攝入

甲減患者胃腸功能下降，會造成蛋白質消化吸收不良。而蛋白質攝入不足，又會進一步加重甲減病情，形成惡性循環。因此，甲減患者應盡量保證蛋白質攝入，在日常的飲食中加入營養酵母粉。

7.限制脂肪和膽固醇

甲減會導緻體内脂肪代謝紊亂，容易發生高甘油三酯血症和高膽固醇血症，所以需要限制脂肪和膽固醇的攝入。

富含膽固醇的食物有蛋黃、奶油、動物腦等；高脂肪的食物有堅果、芝麻醬、肥肉、五花肉等。

8.注意補鐵

甲減患者由于甲狀腺激素不足，可能出現紅細胞合成障礙，容易發生貧血。而且，甲減患者鐵吸收能力下降，可能進一步加重貧血的傾向。

所以，甲減患者需要注意攝入富含鐵的食物，比如瘦肉、動物血等。同時，注意補充葉酸、維生素 B12、維生素 C，以促進血紅蛋白的合成和鐵的吸收。

9.少吃鹽

甲減常常表現為手足腫脹、身體發福，與黏液性水腫的發生有一定關系。而鹽攝入過多會引起水、鈉在身體裡潴留，加重水腫。

所以甲減患者飲食不宜過鹹。除了食鹽以外，還有一些食物含鈉也比較多，比如醬菜、臘肉、調味醬等，也要盡量少吃。

10、多吃富含膳食纖維的食物

甲狀腺激素可以促進胃腸道蠕動。甲減患者由于體内甲狀腺激素水平低，胃腸蠕動減慢，容易出現便秘和腹脹的情況。

所以，甲減患者需要多選擇富含膳食纖維的食物，比如各種雜糧、紅薯、紫薯、新鮮蔬菜水果等。但不要忘了避免卷心菜、油菜、白菜、木薯等緻甲狀腺腫的食物。

此外，對增加有助于減輕腸胃道消化壓力的飲食内容，例如選擇适宜的食材每天榨鮮鮮果菜汁，減少腹脹的發生。

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