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口臭怎麼辦教你三個方法

圖文更新时间:2024-11-16 16:23:49

張開嘴的時候，發現口腔散發出難聞氣味，有可能是出現口臭，在面對口臭時應該采取合理的措施來緩解，口腔保持健康，難聞氣味産生的情況才會得到改善，否則持續口臭會影響社交，有損個人形象。那麼，一張嘴就臭味明顯，自己卻聞不到是怎麼回事呢？

很多人一張嘴就臭味明顯，但是自己卻無法察覺到，多半是與人溝通交流的時候，别人告知自己有口臭才能察覺到。這種現象産生主要是人在溝通、交流的過程中，氣流的方向改變了，在說話時，氣流并不會進入人的鼻腔，因此很能發現口臭情況，而别人跟你面對面交談，直接吸入了口腔呼出的氣體，能直接發現口臭表現。

口臭怎麼辦教你三個方法（有口臭自己卻聞不到）1

如何緩解口臭？

1、清除牙結石

發現自己口臭明顯，可以通過定期潔牙的方式，來去除牙齒表面的牙結石，防止牙斑菌大量滋生。很多人沒有重視這個問題，長時間不重視口腔的清潔，可能局部會形成較多的污垢，甚至有牙結石堆積，牙結石産生之後，會有牙斑菌，進而産生了口臭表現。因此，在改善口臭的過程中，應該定期潔牙，采取這種方式讓牙結石的數量減少，口臭表現也會減輕。

口臭怎麼辦教你三個方法（有口臭自己卻聞不到）2

2、适當喝茶

想要緩解口臭，平時可以适當喝一些養生茶，例如綠茶、紅茶或者普洱茶都是不錯的選擇，既能夠獲取裡面的抗氧化物質，又可以清新口氣。茶葉本身就有一股茶香味，很多人的口腔細菌滋生，更容易産生口臭表現，而通過喝茶的方式，能夠抑制部分細菌，達到清新口氣的效果，堅持下來之後，會發現口臭的表現有所改善。

3、不吃重口味食物

口臭可能是飲食不正确飲食，特别是在飲食過程中，一些刺激性較大的食物經常大量攝入，或者愛吃一些本身有特殊氣味的食物，都有可能會加重口臭表現。為了保持口氣清新，常見的辣椒、大蒜、洋蔥等最好不要攝入過多，否則攝入之後，又沒有重視口腔的清潔，這些特殊的氣味就會産生，讓口氣無法保持清新。

口臭怎麼辦教你三個方法（有口臭自己卻聞不到）3

4、早晚刷牙

學會早晚刷牙，這是讓口氣保持清新的關鍵。很多人忽略了及時刷牙的重要性，早上剛起床的時候直接吃早餐，沒有通過刷牙的方式保持口氣清新，夜間攝入食物之後就去入睡，也沒有及時刷牙，口腔的食物殘渣堆積、細菌大量滋生，容易導緻口臭明顯。因此，緩解口臭時口腔的清潔工作需要做到位。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

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