初乳，很多人對它的概念還是有些模糊，有的老人會覺得它沒營養，很髒，那它到底是什麼呢？今天我們就來聊聊你所不知道的初乳。初乳有什麼樣的“神奇”功效？初乳，生後2～3天以内的乳汁，顔色黃量少，能幫助寶寶逐漸是一個從吞羊水到吸吮乳汁的轉變。

分娩完的産婦，乳房就開始分泌乳汁啦，乳汁分泌有一個過程，可分為：

初乳—過渡乳—成熟乳—晚乳

1.初乳：分娩後4-5天内

2.過渡乳：分娩後6-10天内

3.成熟乳：分娩後11天-9個月内

4.晚乳：分娩10個月後

初乳的營養成分

1.蛋白含量高

初乳中富含蛋白質，包括：乳清蛋白、乳鐵蛋白、免疫球蛋白，這些蛋白不但能夠滿足寶寶正常生理發展的需要，更加能夠為寶寶提高免疫力，讓寶寶少生病。

2.維生素B含量高

3.含多種免疫細胞

巨噬細胞、中性粒細胞、淋巴細胞都大量存在于初乳中。這些細胞有助于幫助寶寶預防感染。

5.微量元素含量高

微量元素銅、鐵、鋅等含量明顯高于成熟乳，所以口感偏鹹。

6.糖類、脂肪類含量低

初乳中糖類、脂肪類成分比較低。利于寶寶更好地消化吸收營養物質，因為剛出生的寶寶的腸道還很脆弱，，對腸道健康發育有益，促進腸道的發育。

那初乳有什麼功效呢？

1.促進寶寶的腸道發育

初乳中的生長因子能促進寶貝未成熟的腸道發育，利于吸收，并有助于預防變态反應和對某些食物的不耐受性，即減少過敏。

2.增強寶寶的抵抗力

初乳中含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質，可以保護新生兒嬌嫩的消化道和呼吸道的黏膜，使它不受微生物的侵襲，有助于減輕嬰兒感染。也就是說可增強抗感染的能力，具有防止感染和增強免疫功能的作用。這對寶寶來說是很重要的，使寶寶将來擁有強健的身體。

3、利于寶寶排便

與成熟乳相比，初乳不僅脂肪和乳糖的含量低，更适合寶貝的消化和吸收，而且還有輕微的通便作用，利于胎便排出，減少膽紅素含量，減輕新生兒黃疸。

4、促進神經系統發育

初乳中微量元素銅、鐵、鋅的含量較高，可以促進寶寶的神經系統的發育。

那說了這麼多我們應該如何讓寶寶能有效的吸吮到初乳呢？

1.早開奶、勤吮吸

可能會有老人說生出來就有就奶了嗎?小孩會吸嗎？

其實在分娩後半小時内，就應該要讓寶寶喝第一口奶了。寶寶是很聰明的天生就會吸吮的，所以寶媽們一定要做到早開奶，早吸吮，不定時不定量的給寶寶喂奶，讓寶寶喝到珍貴的初乳。在給寶寶喂奶時，要采取均衡的原則，兩邊都要給寶寶吸。（兩邊各十五分鐘，吸吮半小時）

2.注意喂奶姿勢和方法

寶媽們可以側卧着身子給寶寶喂奶，讓寶寶的臉與媽媽的身體零距離接觸。一手掌托起乳房，讓寶寶的嘴和媽媽的乳房充分接觸，促進寶寶喝到乳汁。

3合理攝取營養

寶媽們應該多喝一些補湯。但是在分娩的前三天最好不要吃太葷太油的湯應該少喝湯，以清淡飲食為主。可多吃水果，因為如果此時攝取太多油膩的食物，反而會造成乳房脹痛而不能正常分泌乳汁。

到這裡，我相信寶媽們應該對初乳有所了解了，提醒寶媽們，産後前三天如果沒有乳汁，寶媽們不要着急，我們要有耐心哦，加強吸吮，多刺激，就能吸到初乳哦。

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作者介紹

朱楹楹

畢業于南京醫科大學從事産科護理工作四年

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