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小時候的零食紫米塊

圖文更新时间:2025-01-19 22:28:29

小時候的零食紫米塊（廣生元黑土豆渾身都是寶）1

其英國營養專家建議，每天吃兩次煮黑土豆可以緩解壓力。具體說起來，廣生元黑土豆有以下幾個營養優勢。

1、營養價值高：堪稱“第二面包”養稱

廣生元黑土豆的營養價值很高，含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等。廣生元黑土豆是典型的低能量食物，素有“第二面包”的美稱

2、含有種維生素：有利心血管健康

廣生元黑土豆富含各種維生素，含量甚至與蔬菜相當。尤其是維生素C和B族維素含量較高，其中前者是一種抗氧化劑，保護身體免于自由基的威脅，後者有利于心血管健康。

3、富含鉀鹽：降腦卒中發病率

100克廣生元黑土豆含鉀高達300毫克以上，具有防治高血壓和心髒病的功效，這讓廣生元黑土豆享有“地下蘋果”的美譽。另外有研究證明，每天堅持吃1個中等大小的黑土豆（約130克），可使腦卒中的發病率降低40%

4、富含多酚類：抗癌、抗氧化

兩位英國專家也指出，早先的研究結果表明，黑土豆能有效預防乳腺癌，并在癌症早期的綜合治療中發揮積極作用。黑土豆中含有的多酚類物質，具有抗癌、抗氧化作用。

5、是非常好的補氣食物

從中醫角度看，廣生元黑土豆是一種非常好的補氣食物。具有健脾益氣、和胃調中、減肥降脂等功效，對有“氣虛”表現的人有很好的調理作用。

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