低脂版麥樂雞塊做法-tft每日頭條

低脂版麥樂雞塊做法

生活更新时间:2024-12-12 14:31:24

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）1

在家做個麥樂雞塊嘗嘗！

By 豆粉美食專家

用料

雞胸肉 2塊（約200g）
洋蔥 20g
土豆 100g
澱粉 20g
雞蛋 1個
鹽适量
現磨黑胡椒适量

做法步驟

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）2

1、雞肉洗淨剁成肉泥備用

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）3

2、洋蔥洗淨切碎備用

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）4

3、土豆洗淨去皮，切塊蒸熟壓成泥。

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）5

4、起鍋燒油，炒洋蔥碎，

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）6

5、然後停火，加土豆泥，雞肉泥，雞精味精胡椒粉十三香鹽調味。

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）7

6、拌勻！

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）8

7、電餅铛預熱放少許油然後把食材弄成雞塊裝上面刷油蓋好蓋子，十分鐘左右兩面金黃出鍋。

低脂版麥樂雞塊做法（這道麥樂雞塊發到朋友圈）9

8、看就這樣子，嗯！味道好極了，也可以蘸點番茄醬什麼的，根據喜好吧！

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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