有些人在日常生活中總有一陣手麻的感覺，就像是手部不受控制一樣，麻麻的，好像不是自己的了。

很多人在日常生活中都有這樣的感覺，這到底是什麼原因導緻的呢，難道真的是因為身體患病所導緻的嗎？

今天醫生就給大家講解一下關于手麻的問題，如果你也有這種問題的話，不妨繼續閱讀這篇文章，我們一起具體來了解一下。

【案例一】

家住山東的王大爺今年56歲了，由于王大爺的年齡比較大，而且之前還有患病的曆史，因此家人對于王大爺的行蹤都是嚴格控制的，不要讓大爺出門做一些重體力勞動。

長期待在家的王大爺心裡非常煩悶，他最好的消遣方式就是和鄰居去下象棋，家人認為經常出門去下象棋可以很好地保養身體，陶冶情操，因此就準許了王大爺的行為。

但是就在前段時間，王大爺每次出門和鄰居下棋的時候，總感覺兩手發麻，甚至還有一些發抖的症狀，起初王大爺沒有放在心上，以為是太過寒冷所導緻。

但是就在這天，王大爺和鄰居下棋的時候，卻突然暈倒在了棋桌上，鄰居看了之後，連忙撥打了120，把王大爺送到了醫院當中，經過醫生的檢查發現，王大爺有中風的征兆，這可把王大爺給吓壞了。

【案例二】

家住浙江的李女士是一家辦公樓上的經理，她日常生活中的工作就是坐在辦公室中處理文件，每天面對着電腦工作。

面對着電腦工作，最免不了的就是用手來觸碰鼠标，所以李女士經常保持着一個手在鼠标上點的動作，但是就在前段時間，李女士卻有種感覺有手麻的現象，這種現象的出現讓李女士感覺到非常害怕。

因此在休班的時候，李女士在丈夫的陪伴之下來，到了醫院，經過檢查之後發現原來李女士患上了嚴重的頸椎疾病，這才導緻她的手出現手麻的現象。

如果大家的手也經常出現手麻的現象，那麼一定要引起注意，可能是身體患病的一種前兆。

01

經常“手麻”是怎麼回事？提醒：或與這6個原因有關，要注意！

--血液循環受阻

正常現象下，全身心的血液循環是非常通暢的，它可以為我們的四肢末端運送血液，供給營養，可以讓身體各個部位都非常健康。

但是如果大家的血管中出現了阻礙，讓血液循環不通暢，那麼血液無法及時到達末端的手指，無法為手指控制血液，供給營養就可能會出現手麻的現象。

這種情況下，可能是大量血脂堆積導緻的心腦血管疾病，大家應該及時注意及時檢查。

--腰間盤突出

就像李女士一樣，長期坐在辦公室的人很容易患上腰間盤突出，當大家患上腰間盤突出之後，就會使關節增大，從而壓迫到神經，導緻自己的手指出現麻木的狀态。

--中風

中風是衆多老年病人中病發率非常高的一種疾病，患上中風之後，患者就會出現身體發抖，手腳麻木的狀态。

但是如果沒有患上中風，就出現了這些現象的話，那可能是中風給自己身體發出的一個信号，讓大家及時去檢查，大家不要忽略這個細節問題。

--長期一個動作

如果大家長期一個動作，也會導緻手指出現發麻的現象，比如說晚上睡覺的時候壓着手指壓着手臂，一晚上沒有動，這樣第2天就會出現手麻的現象。

再比如說，大家在課桌上或者辦公桌上趴着睡覺時，長期壓着手臂，也會出現手麻的現象，這種現象是非常正常的一個現象，隻要大家活動活動手臂，即可緩解。

--頸椎病

在現如今這個社會當中，患上頸椎病的人也越來越多了，可能是因為長期靠手機導緻的，也有可能是因為長期看電腦導緻的。

患上頸椎病之後，就會出現肩頸部酸痛的現象，如果讓頸椎病更加嚴重，他也會壓迫住神經，導緻手臂出現發麻的現象。

--腕管綜合征

所謂的腕管

綜合征

，指的就是手腕因為一些原因導緻肌腱鞘發炎、腫脹或者是增厚，從而壓迫到正中神經。

當神經被壓迫的時候就會發作在神經末端，導緻手指出現發麻的現象，這種情況下隻要大家的手腕恢複正常，麻木的現象也會逐漸消失。

02

經常出現手麻的現象，該怎樣應對？

--多加運動

有時候大家的手臂之所以會出現麻木的現象，可能是因為壓迫到了血管或者是血液循環受阻，這個時候大家可以去戶外運動一下。

多多運動可以促進血液循環，加速血液流速，這樣可以很好地為手臂末端運送營養物質和血液，減少手麻現象的出現。

而且通過運動還能夠及時活動開筋骨，讓自己的身心更加舒暢。

--保養血管

如果自己長期出現手臂麻木的現象，有很大可能性是因為血管受阻所導緻的，大家在日常生活中一定要學會保養好自己的血管。

飲食要清淡一些，盡量遠離高油、高鹽、高脂肪的食物，多吃一些保養血管的蔬菜和水果，這樣可以利用血液循環更加通暢，血管更加強韌。

03

保養血管的食物有哪些？

--牛奶

牛奶是一種高營養的飲品，建議大家每天早餐可以喝一罐牛奶，經常喝牛奶，可以為身體攝入足夠的營養物質，增強身體抵抗力和免疫力。

而且牛奶中的各種各樣的纖維素、營養元素，能夠幫助大家保養血管，讓血管更加強韌，減少患上心腦血管疾病的幾率。

--粗糧

粗糧是一種飽腹感非常強的食物，裡面的脂肪含量非常低，營養元素非常多，常吃一些粗糧，能夠幫助大家降低患上心腦血管疾病的幾率。

而且粗糧中還含有錳元素、鉻元素，他們能夠幫助血管兒清除沉積物，預防動脈硬化。

寫在最後：

如果大家也有手麻的現象，那麼趕快對應一下，看看你是哪種情況吧，一旦發覺自己的身體出現了異象，一定要及時去醫院中做出檢查。

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