說到“崴腳”這件事，在我們日常生活中，可謂是再平常不過了。很多人都有過崴腳的經曆，一旦崴腳，就得好長一段時間，行走不便，給自己的生活帶來了很大的影響。然而，為什麼會崴腳，很多人并不是很清楚。
甚至有很多人認為，崴腳就是一次意外。但如果你不去仔細追究為什麼會崴腳這件事，你就會發現崴腳會經常找上門來。
所以，弄清楚為什麼會崴腳，才能夠更好的去預防崴腳發生。這3點，大家需要好好了解一下。
1.受力不平衡所緻
我們的身體有很多關節部位，這些部位在平時參與活動中，發揮了十分重要的作用。比如腕關節、踝關節，這些關節會配合我們的手、腳，完成一些複雜的動作，所以這兩個關節也經常會受到一些損傷，特别是踝關節，因為它承受了身體的重量，稍有不慎，就會給這個關節帶來損傷，俗稱“崴腳”。
因為這個關節比較容易發生損傷，且通常是在受力不均的時候，會導緻關節不能夠均勻承受力量的沖擊，進而會出現崴腳。由此也提醒我們，即使平時再忙，也一定要注意站穩了再用力，否則一次不小心的跳躍，就很有可能會給自己帶來崴腳的後果。
2.站立不穩所緻
對于喜歡打籃球的人來說，崴腳是常有的事兒。那麼崴腳，為什麼會發生在喜歡打籃球的人身上呢？其實，這事兒還不能夠完全歸咎于自己，很多時候會因為站立不穩，比如自己飛躍起來搶球的時候，恰好一隻腳落在了别人的腳背上面，這個時候就很容易出現崴腳，為什麼？
因為自己從跳躍到落地的這個過程中，腳在落地的那一刻，是處于受力不穩的狀态，這個時候會導緻踝關節受力不均，由此就導緻了崴腳現象發生。因此，提醒大家不管是打球也好，還是做其他的事情也罷，關于站立不穩這件事，也一定要高度警惕。
3.平時不喜歡運動
大家都知道，機械都存在用進廢退的現象，隻有不斷的使用，才能夠确保關節的靈活，踝關節也是如此，如果大家在平時不怎麼喜歡運動，恰好某一天運氣不好，使自己的踝關節受損了，那麼這個時候就很容易出現踝關節崴傷，于是出現了所謂的“崴腳”現象。
另外，還有一些人年齡大了，随着骨質中鈣的丢失，也會使關節的受力性能降低，這個時候很容易出現骨折、骨損傷等情況，由此也會導緻崴腳現象發生。所以，對于老年人而言，注意對關節的呵護，也是至關重要的。
【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複制】
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