6月14日

是第19個“世界獻血者日”

近年來

我國血液安全供應水平持續提升

越來越多的人

參與到無償獻血中來

為需要輸血的患者生命續航

那麼，獻血對身體有影響嗎？

獻血者要滿足哪些條件？

獻血前後該注意什麼？

……

一起了解

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獻血會影響身體健康嗎？

專家介紹

獻血200~400毫升對人體内總血量影響很小

不會影響正常生活

世界衛生組織認為

一個健康的成年人

獻血不超過自身總血量的13%

對身體就沒有不良影響

人體内的總血量大約是體重的7%~8%

一個50公斤體重的成年人

全身總的血量大約是3500~4000毫升

按照國家規定的獻血标準

如果一次獻血400毫升

約占自身總血量的10%

低于世界衛生組織13%的安全獻血标準

定期、适量獻血

可以促進血細胞生成

使骨髓保持旺盛活力

獻血者要滿足哪些條件？

獻血前先來做個小自測

若你滿足以下條件

就可以進行無償獻血啦

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年齡：18~55歲

體重：男性≥50公斤；女性≥45公斤

血壓：收縮壓90~140mmHg

舒張壓60~90mmHg

脈壓≥33mmHg

脈搏：每分鐘60~100次

（高度耐力的運動員每分鐘50次以上）

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獻血前後要注意什麼？

獻血前：

注意清淡飲食，不飲酒吸煙；

保證充足睡眠；

采血前不要空腹。

獻血後：

24小時内保護好針眼，避免針眼遇水；

當天不從事危險作業；

多飲水，飲食要清淡，進食不要過量；

适當進食含鐵豐富的飲食、優質蛋白、維生素含量高的食物；

注意休息，不熬夜。

什麼是“熊貓血”？

“熊貓血”是Rh陰性血型的俗稱

是Rh血型系統的一種

在中國人中占比僅有千分之三

因其與我國國寶熊貓一樣稀少而得名

自1998年《中華人民共和國獻血法》

頒布實施以來

我國全面建立無償獻血制度

無償獻血人次數和采血量

已實現20多年連續增長

全國無償獻血總量由2012年的2036.7萬單位

增長至2021年的2855.9萬單位

漲幅達40%

獻血人次由2012年的1225.6萬

增長至2021年的1674.5萬

漲幅達37%

2021年全年血液采集量同比2020年增長8%

血液采集年增長率創曆史新高

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血液是不可替代的寶貴醫療資源

你伸出的一次手臂

可以點亮他人的生命之光

一同傳遞生命希望

緻敬每一位無償獻血者！

綜合：CCTV-1《生活圈》《生活提示》、《朝聞天下》、央視新聞客戶端

來源： 央視一套

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