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你缺哪一種維生素别瞎補了

圖文 更新时间:2024-10-07 07:33:33

小保健 【一表看懂你缺什麼維生素[】在家做飯的機會少了,下館子、叫外賣越來越普遍。飲食結構的改變讓本該攝入的維生素“大批流失”。《中國成年居民營養素攝入狀況的評價》顯示,我國成年居民的維生素B1和維生素B2攝入不足比例均超過了80%。缺乏不同的維生素,身體呈現的症狀不同。對照下表看看你缺哪種,快學對策補起來

你缺哪一種維生素别瞎補了(一表看懂你缺什麼維生素)1

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