春季喝六款養生湯潤肺止咳?猴頭菇炖雞湯⑴材料：新鮮猴頭菇2朵，土雞半隻，蟲草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，鹽适量，清水适量，下面我們就來聊聊關于春季喝六款養生湯潤肺止咳?接下來我們就一起去了解一下吧!

春季喝六款養生湯潤肺止咳

猴頭菇炖雞湯

⑴材料：新鮮猴頭菇2朵，土雞半隻，蟲草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，鹽适量，清水适量。

⑵土雞清洗幹淨後切小塊，蟲草花和枸杞放入清水裡浸泡10分鐘。

⑶猴頭菇剪掉根蒂，撕成小塊的猴頭菇用淡鹽水浸泡10分鐘，然後抓起把水分擠出來，如此循環3遍。

⑷将雞肉放入鍋内，放入猴頭菇和枸杞蟲草花，放入姜片和胡椒粉。

⑸将鍋蓋上蓋子，大火煮沸，用湯勺把浮沫全部撇掉。

⑹30分鐘後，調入鹽即可。

猴頭菇炖雞湯

⑴材料：新鮮猴頭菇2朵，土雞半隻，蟲草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，鹽适量，清水适量。

⑵土雞清洗幹淨後切小塊，蟲草花和枸杞放入清水裡浸泡10分鐘。

⑶猴頭菇剪掉根蒂，撕成小塊的猴頭菇用淡鹽水浸泡10分鐘，然後抓起把水分擠出來，如此循環3遍。

⑷将雞肉放入鍋内，放入猴頭菇和枸杞蟲草花，放入姜片和胡椒粉。

⑸将鍋蓋上蓋子，大火煮沸，用湯勺把浮沫全部撇掉。

⑹30分鐘後，調入鹽即可。

苦瓜排骨湯

⑴材料：排骨250克，苦瓜160克，黃豆40克，料酒10克，胡椒粉1克，清水适量，姜片6片，鹽适量。

⑵黃豆提前2小時浸泡發大，苦瓜清洗幹淨後浸泡15分鐘再切塊。

⑶排骨放入鍋内，放入冷水煮沸3分鐘，焯水後的排骨用溫水洗淨血沫子備用。

⑷将食材和調料混合均勻後放入炖盅内。

⑸直接放入鍋内烹煮40分鐘即可。

梨肉銀耳潤肺湯

⑴材料：桂花梨一斤，鮮銀耳100克，枸杞10克，冰糖适量，純淨水适量。

⑵将鮮銀耳清洗浸泡去掉雜質。

⑶将清洗幹淨的鮮銀耳剪碎和枸杞一起浸泡15分鐘左右。

⑷桂花梨去皮去核切薄片，将銀耳枸杞和梨片放入杯裡，加入冰糖，加入适量的純淨水。

⑸放入蒸鍋裡，注入适量的清水，啟動蒸箱，蒸半小時即可。

黑豆排骨湯

⑴材料：黑豆1碗，排骨600克，胡椒粉2克，料酒2勺，食鹽适量，姜片4片，紅棗4顆。

⑵黑豆要提前一夜浸泡發大。

⑶排骨焯水後放入鍋裡面，加入料酒和胡椒粉。

⑷再把黑豆放入鍋裡面，加入姜片去腥。

⑸把紅棗切片放入鍋裡面，加入适量的清水，大火煮沸後轉小火，熬煮40分鐘即可出鍋。

紅薯雪梨枸杞湯

⑴材料：紅薯1個，雪梨1個，枸杞1小把，冰糖适量。

⑵梨子去皮去核切成小顆。

⑶紅薯去皮切小顆。

⑷将紅薯和梨粒放入鍋内，放入冰糖，枸杞清洗後放入，注入清水。

⑸大火煮沸轉小火熬煮15分鐘即可。

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