【同等質量年糕比米飯熱量高】說起春節吃什麼,怎能少得了年糕。香甜軟糯的口感,讓人忍不住多吃幾口。每100克年糕的熱量為165千卡,比同等重量的米飯高49千卡,一次吃太多,很容易攝入熱量超标。建議把年糕作為主食的一部分,适當減少米飯、面條等攝入。每逢佳節胖三斤,隻因多吃三口糕
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