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孕期體重降低怎麼計算體重增長

圖文 更新时间:2024-11-15 03:18:59

可能很多女性在懷孕之後都會特别關心胎寶寶的發育情況,但于此同時,還有很多女性在懷孕之後會關心自己的體重,既擔心體重增長過快又在疑惑,為什麼自己在懷孕之後體重會增加得這麼快呢?

孕期體重降低怎麼計算體重增長(孕期體重增長有講究)1

其實女性在孕期内增長的體重一般都是長到這些地方了,還不知道的孕媽快來看看吧!

①胎兒

在整個孕期内,女性會增長6-7斤左右,你的胎寶寶多重,在去做産檢的時候,B超單上都會有數據,如果不知道體重在哪裡看的話可以咨詢醫生。但是B超上的體重會與實際有偏差,但是一般來說都是相差半斤左右,偏差不大。

②胎盤

在正常情況下,胎盤的重量是胎兒的重量的1/7,如果胎兒是7斤的話,那麼胎盤就是1斤。

③羊水

羊水量在正常的情況下,重量大約就會在1.6斤左右;這些加起來差不多就是9斤左右!同時這也就意味着,女性在分娩結束之後,就可以減少9斤左右(以胎兒7斤為例)。

孕期體重降低怎麼計算體重增長(孕期體重增長有講究)2

除了在生産後減少的九斤,那麼,還有十幾斤呢,都長在哪了呢?其實都在這裡:

①子宮

子宮随着胎兒的發育也在增長,到了孕40周,子宮增重約為1.8斤。

②乳房

也在增大,女性到孕40周乳腺組織相比孕前差不多會增大一兩個罩杯,這也是孕媽體重增長的原因點之一,乳房增長的重量約為1.8斤。

③血容量

還有孕媽媽的血容量也在增加,循環血容量在懷孕6周起就會開始增加,到懷孕的32~34周會達到高峰,血容量在孕期内大約會增加30%~45%,平均約增加1500ml。到來孕後期,血液增重3.6斤左右(這也是為什麼有那麼多女性在懷孕後出現貧血的原因之一)。

④組織間液

除此之外,孕媽媽體内的組織間液在孕期内也會增加,整個孕期會增加3.6斤左右。

孕期體重降低怎麼計算體重增長(孕期體重增長有講究)3

子宮在女性分娩之後會逐漸地恢複到懷孕前的大小,體重也自然而然地會下降:

但是女性的乳房在分娩之後是不會變小的,因為女性在生産之後還需要給寶寶喂奶,所以這也就意味着隻會加重不能變輕;

而多餘的組織間液和血液則會通過女性的尿液和汗液排出體外,這也會慢慢的減輕女性的體重。

所以,女性在産後6周以後,應該還會減少—1.8(增大的子宮) 3.6(增多的血液) 3.6(組織間液)=9斤。這意味着女性在生産完之後會減少18斤左右,而且等到哺乳期結束,女性還可以減少1.8斤左右(增大的乳房)。

如果女性在孕期内增長了不止18斤的話,在生産之後,除了18斤之外剩下的可能就會成為女性的肉肉了,不過在生産之後,女性可以進行适當的運動來減輕自己的體重,恢複自己的身材。

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