糙米飯熱量?糙米飯的熱量糙米沒有煮熟的話,每100克含有的熱量為348大卡,煮熟之後每100克糙米飯所含的熱量為147大卡,接下來我們就來聊聊關于糙米飯熱量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
糙米飯的熱量。糙米沒有煮熟的話,每100克含有的熱量為348大卡,煮熟之後每100克糙米飯所含的熱量為147大卡。
吃糙米飯的益處。糙米飯的熱量雖然比較高,但是糙米中的膳食纖維有促進腸道蠕動,促進有益菌的繁殖,可以控制食欲。所以合理食用糙米可以改善便秘,達到減肥的功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!