現在很多孩子飽受過敏之痛，比如皮炎，荨麻疹，過敏性咳嗽 等等！孩子過敏啦，可能媽媽們第一個就會想到去查查過敏源,想搞清楚到底是什麼物質導緻孩子過敏。

過敏是因為某些外來物質進入血液，或者透過皮膚、肺、呼吸道的粘膜、腸道的粘膜引起激烈的生化反應。

常見的過敏原：

• 消化不完全蛋白質。
• 藥物。
• 塵螨、花粉、動物的毛屑等。
• 殘留的殺蟲劑、食物添加劑的化學成分。
• 微生物(黴菌，細菌）等。

• 查過敏源有其局限性。

我們身處在大自然的環境中，身邊存在各種各樣的物質，可以說有千百萬種，遠遠比我們想象的多。

但是大家都知道，做過敏源測試的時候，由于技術的局限性，隻是選擇常見的幾十種來做測試，不包括所有的緻敏因素，可以說九牛一毛！

這也是很多皮膚過敏的患者，常規過敏原檢查可能不能發現明确的過敏原，會一直會過敏的原因。

那麼即便查出了過敏原，那一定就是對這種物質過敏嗎？那也不一定，很多卻是“假陽性”。

• 過敏源不可能百分百規避。

有些過敏源無法真正的去規避，他們無處不在，可以直接與鼻腔、咽喉，及腸道接觸而誘發過敏，讓人防不勝防。比如說塵螨，花粉，動物的毛屑等等。

再加上孩子活潑好動，一不小心就接觸了過敏源。

過敏源測試僅能給診斷及治療提供參考依據，并不能完全依賴它。

所以這就是為什麼有很多孩子做完過敏源測試，還是逃不開過敏的魔爪。孩子受罪不說，媽媽也跟着着急，焦慮。

醫學上常用抗過敏藥比如抗組胺藥和激素類藥治療，這些抗過敏藥物可以說立竿見影，過敏症狀很快會被控制，但是無法根治，多在用時見效，一旦停藥，症狀也會以同樣的速度出現甚至更重。而且症狀反複出現到一定的程度，你會發現藥物對過敏越來越不管用。

在調理兒童幾種常見過敏症狀的過程中，我們得出結論，認為足夠的營養才是根治過敏的根本。

我兒子七歲那年荨麻疹發的特别厲害，從腳踝到脖子都是，非常癢，我将自己所學營養和整體自然醫學知識，在他身上發揮的淋漓盡緻，花了一個月時間精心調理，到現在都沒有複發。

一.保持黏膜組織的完整健康。

如果粘膜組織的細胞膜脆弱，門戶洞開，粘膜上的絨毛不夠長、不夠緻密，捕捉花粉，塵螨、細菌，病毒等有害物質的能力就弱，過敏源就會長驅直入。

足夠的營養才能夠保證孩子的黏膜細胞健康、完整，絨毛緻密、夠長。過敏原就無法通過粘膜組織進入血液進而使孩子身體産生免疫反應。

• 哪幾種營養素可以支持孩子黏膜健康完整呢？

1.維生素A是黏膜組織生長的原材料。

2.維生素c有助于鞏固黏膜組織的細胞膜。使過敏原不得其門而入。

3.優質的蛋白質和不飽和脂肪酸能保護黏膜組織免受過敏源的侵入

4.維生素E能夠防止維生素a和不飽和脂肪酸不受氧氣的破壞。

二.增加維生素b族和益生菌的攝入。

每個人對維生素B族的需要量無法确切得知。維生素B族的嚴重缺乏是兒童普遍的問題。

據研究機構調查表明，現在食品加工和精緻的食物當中維生素B族幾乎不含有。兒童容易過敏和因為飲食中缺乏維生素b族有直接關系。

維生素B族參與蛋白質，脂肪，糖類代謝利用，缺乏維生素B族另到孩子體内代謝不完整，腸道功能弱、便秘，進而導緻肝髒解毒壓力大，體内毒素積累。毒素通過黏膜排放，導緻孩子出現過敏的症狀。另外維生素B族還有抗組胺的作用。

益生菌能夠很好的調節孩子的腸道菌群，維持正常的腸道功能，減少腸道的毒素積累。

三.改善飲食。

過敏的兒童通常吃太多澱粉類食物，軟性飲料，垃圾食品，這些食物隻提供熱量，缺乏各種營養，這也是導緻過敏的原因之一，改善飲食之後過敏就會消失。

• 飲食怎樣改善呢？

1.新鮮的水果蔬菜汁

果蔬汁能夠中和血液的毒素、補充維生素和礦物質

2.好的油

好的油能夠促進淋巴排毒、是細胞膜的重要1點組成成分。

3.少吃精緻的米、面和精加工食品，以五谷雜糧代替主食。

4.如果孩子對大分子的蛋白質過敏，比如對海鮮肉類、豆類、牛奶過敏。建議調理期間服用一段時間的優質植物蛋白粉。

有很多過敏的孩子一輩子禁止吃海鮮類，肉類，豆類，牛奶，結果營養越來越差，過敏也持續不退，終身受哮喘、荨麻疹、鼻炎的困擾。某些家庭中過敏可以追溯到四代以上。這種遺傳傾向可能表明整個家族對維生素B族、維生素C、維生素A和其他營養素的需要量都偏高，而他們持續不斷的飲食延續數代而不自知。

作者：阿小 高級健康管理師

ACI注冊國際營養師

兒童營養自然療法師

秉承整體自然醫學的理念，專注兒童體質改善，兒童常見疾病(發燒、咳嗽、荨麻疹、鼻炎、便秘、腹瀉、脾胃虛弱)營養調理，嬰幼兒科學合理喂養。

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