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跳繩跳得又快又輕松的方法

生活 更新时间:2024-09-12 06:21:12

首先,你需要一根比較适合你的跳繩。

跳繩跳得又快又輕松的方法(如何将跳繩跳的又快又好)1

然後你先練習雙腳跳跳熟悉了以後再練習單腳交換跳,然後可以逐漸的練習雙飛。好了,今天就跟大家分享到這裡,如果有什麼建議可以打在評論區裡哦

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