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腦中風者吃什麼飲品

圖文 更新时间:2025-01-23 07:11:47

腦中風者吃什麼飲品?雖然喝果汁對健康的好處不言而喻,不少人因為擔心果汁含糖量高會加劇肥胖等害處而不敢喝荷蘭一項研究顯示,從預防中風的角度看,喝果汁利大于弊,今天小編就來聊一聊關于腦中風者吃什麼飲品?接下來我們就一起去研究一下吧!

腦中風者吃什麼飲品(每天一杯果汁可降低近25)1

腦中風者吃什麼飲品

雖然喝果汁對健康的好處不言而喻,不少人因為擔心果汁含糖量高會加劇肥胖等害處而不敢喝。荷蘭一項研究顯示,從預防中風的角度看,喝果汁利大于弊。

荷蘭國家公共衛生與環境研究所的科學家分析将近3.5萬名20歲至70歲男女在15年間的營養和健康數據,探尋這些人飲食習慣與中風風險的關聯。

據他們在《英國營養學雜志》雙月刊發表的研究報告,每天喝1杯果汁可以降低将近25%中風風險,隔天喝1杯可降低20%中風風險。

喝果汁有好處,但研究人員建議,盡可能吃整個水果,因為有更多研究确認水果的好處。

英國《每日郵報》21日援引研究人員的話報道:“我們發現了純果汁的好處,隻是吃整個水果更好,因為它的好處更确定。”(歐飒)

來源:新華網

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