健康是人生的第一财富——愛默生。擁有健康的身體，才是實現一切的前提。然而随着科技的發展，人們常用手機處理工作和生活中的相關事宜，長時間保持一個姿勢看手機，容易造成身體不适甚至引發各種健康問題。為體現科技背後的人文關懷，ColorOS 13配備各種貼心功能，緻力做好用戶的健康管家。

好屏，是用眼健康的前提

屏幕作為手機交互的重要媒介，用戶與手機的大部分交流基本通過屏幕完成。高素質的屏幕，不僅能提升用機體驗，也能減輕眼睛負擔。好屏，是用眼健康的前提，也是選擇手機的重點考慮因素。迢迢為喜歡刷電子書的老婆「奉上」Find X5 Pro，3216*1440超高分辨率、120Hz高刷新率，100% P3色域覆蓋，支持原生10億色顯示。搭載LTPO 2.0技術，引入OPPO自研的智能動态刷新率2.0技術，可根據人眼瞳孔的特性來調節明暗的速度，根據不同的場景匹配不同的智能環境檢測算法，最終實現1-120Hz無感切換，同時兼顧流暢和續航，号稱比90Hz流暢，卻比90Hz省電。衆多優勢，助其打破DisplayA 屏幕的16項記錄，老婆用了都說好。

全新設計調教，讓體驗更舒适

ColorOS 13采用水生設計，對整個系統色調進行重新編排，圖标相比之前的單色填充，增加漸變色的過渡，仿佛水珠落在湖面并向四處擴散般，對比度更高，飽和度更低。排版繼續沿用「降噪」設計，模塊間彙聚成水珠狀，相比上代簡單的分割線更加泾渭分明，色彩更包容統一，界面更直觀簡潔，按鈕更容易操作。既減輕色弱色盲等用戶的視覺負擔，也充分照顧不同人群的使用體驗，讓操作更有溫度，讓體驗更加舒适。

在屏幕調教上，ColorOS 13顯得更加溫和，亮色模式「亮瞎眼」的情況幾乎不複存在；暗色模式「增強」、「适中」、「柔和」三檔可充分照顧不同人群的使用感受，「調暗壁紙」、「調暗圖标」，「低亮度時降低對比度」确保壁紙圖标等與暗色模式保持一緻，降低元素間的沖突感。用戶可根據「日出日落」或者「自定義時間」在亮色與暗色模式之間自動切換，當然系統也不會按照時間機械切換，而會在下一次亮屏後悄然就緒，确保用戶觀感的一緻性，貼心度拉滿。

設置方法：進入設置——顯示與亮度——定時切換

針對長時間觀看屏幕的用戶，ColorOS 13亦提供護眼模式，開啟後，屏幕将顯示偏黃，可有效降低屏幕藍光輻射，預防用眼疲勞。不僅能根據個人觀感自行調節屏幕色溫，還能根據實際需要設置黑白顯示，，進一步降低色彩對眼睛的刺激，匹配度拉滿。

設置方法：進入設置——顯示與亮度——護眼模式——定時開啟

每天24小時，周邊的環境光線一直在變化，相同的屏幕參數即便能打滿一整天，給用戶的觀感也不盡相同，偶爾甚至還會帶來不适。然而每隔一段時間就調整屏幕色溫，顯然不現實，我們可開啟「環境色自适應」，屏幕亮度和色溫能根據環境光的變化而智能調節，讓手機屏幕觀感始終如一，充分緩解用眼疲勞，配合智能切換的屏幕分辨率與刷新率，效果更佳，呵護度拉滿。

開啟方法：進入設置——顯示與亮度——開啟「環境色自适應」

免打擾，煩惱少

日常工作學習必須全速運轉，提高效率；休息時最好徹底放松，快速回血。然而某些可惡的通知總讓人無法如願，手機不定時又振又響，總擔心錯過重要信息，難免令人心神不甯。為避免這種情況，我們可設置「免打擾」，每天定時開啟，遠離各種幹擾，也可設置允許通知的應用，保障重要信息不被過濾。讓你休息好，煩惱少。

開啟方法：設置——聲音與振動——免打擾——打開

好睡眠，更健康

為達到更好的健康監測效果，相信不少小夥伴都已配備智能手表或者手環，而睡眠是保障身體健康最重要的一環，沒有人希望睡眠時被無謂的通知打擾。而每次入睡時間未必一緻，也未必記得開啟「免打擾」。因此，我們可開啟睡眠模式聯動，當手機或穿戴設備進入或退出睡眠模式，另一端也會保持聯動，系統也會學習用戶的作息習慣，從而智能開啟睡眠模式。其實磨刀不誤砍柴工，我們亦可開啟「就寝提醒」，做好睡前準備，如熱水泡浴、熱水泡腳、喝熱牛奶，避免過度興奮，盡量讓自己進入輕松愉悅的狀态，以便更快入眠。某些小夥伴有用音樂助眠的習慣，其實并非壞事，然而入睡後，持續播放的音樂不僅徒增手機功耗，也可能突然切換至比較high的音樂而把人驚醒。因此，我們可開啟入睡暫停音樂播放，盡量避免上述問題。

睡眠模式聯動：進入健康——設備——運動健康——睡眠模式——開啟「按照作息習慣」以及「手機與手表聯動」

其他睡眠設置：進入健康——設備——運動健康——其他睡眠設置——開啟「就寝提醒」以及「入睡暫停音樂播放」

而在手表端，建議打開睡眠智能識别，入睡時手機手表便會同步開啟睡眠模式，讓你遠離各種打擾，安心睡到自然醒。

開啟方法：下滑打開控制中心——設置——睡眠設置——睡眠模式——開啟「智能識别」

睡眠，即可檢測，亦可改善

其實健康與否，除了日常鍛煉，睡眠也是極為重要的一環。OPPO Watch 2配備睡眠、血氧、鼾聲等檢測功能，綜合生成睡眠報告。其實睡眠在于質量，而不是時間，即便短時間的酣然入睡，也比整晚輾轉難眠要好得多。為此，OPPO不僅提供睡覺質量評分、鼾症風險評估、作息習慣培養，還提供諸如助眠音樂、睡眠在線問診、睡眠訓練營、睡眠計劃等服務。通過思想肌肉雙重放松的方式，盡量顯著減輕壓力，從而改善睡眠質量。

ColorOS 13緻力成為用戶的健康管家，不僅為用戶提供更快速、更科學、更準确的健康數據，還将聯動OPPO Watch 3 Pro推出健康自檢功能，隻需60秒便能生成含血管健康、心率、心電圖、壓力、血氧等健康指标報告，并提供專業的健康建議。用戶可随時随地快速查看，并根據建議科學合理改善身體狀況，做更健康的自己。該功能将于後續健康應用升級後上線，敬請期待。

家庭空間，守護你的港灣

ColorOS 13不僅能為用戶帶來專業、可靠、準确的健康服務，還能讓家人間相互共享彼此間的健康數據。隻要通過授權，用戶可随時在家庭空間查看家人的健康狀況，包括步數、心率、血氧飽和度、睡眠、心電圖等。即便家人暫時不在身邊，系統也會時刻關注Ta的健康數據，當數據出現異常時，會向其他家庭成員發出風險預警，助你守護溫馨幸福的港灣。

兒童空間，呵護家庭的未來

今年4月，OPPO曾舉辦「我的怪獸夥伴插畫征集」，與用戶共創怪獸夥伴。如今，全新的怪獸夥伴已入駐全新的兒童空間，與ColorOS 13一起上線，不但保留舊版的全部功能，而且界面設計更讨孩子歡心。怪獸夥伴會随機擺出各種可愛的造型，自始至終陪伴孩子，默認開啟護眼模式，提醒Ta注意周圍光線、端正坐姿以及保持觀看距離。我們隻需設定使用時長和允許應用，便可放心交給孩子，無需擔心系統被更改，也無需擔心話費損失，更無需擔心過渡沉迷遊戲，呵護孩子科學用眼，健康用機，請将信賴交給系統。

禅定模式——放下手機，享受生活

互聯網時代，手機逐漸成為獲取信息的主要渠道，工作需要時自不必說，閑時沒事也愛不釋手，即便對手表的活動提醒也無動于衷。然而有時發現手機刷不少，事情卻沒做多少，長期和手機如膠似漆，容易忽略身邊的人，并非健康的生活習慣。因此，我們可采取必要的措施，盡量降低對手機的依賴。相比ColorOS 12的專注模式，ColorOS13的禅定模式自主性更加小，一旦開啟便無法退出，所有通知将被屏蔽，除相機外所有應用都不同使用，隻能接聽電話或使用緊急呼叫。其實手機并不是生活的全部，我們也可設置「定時提醒」以及「連續使用手機主動提醒」，讓系統監督和提醒，盡量平衡手機的使用時間，享受生活，多陪陪家人，而不是陪家人玩手機。

小結

互聯網時代，手機逐漸成為生活與工作的主力軍，确實難以割舍。長時間無節制使用手機，容易對影響視力與睡眠，最終在健康上反饋。然而，手機也是很好的夥伴，隻要使用得宜，确實能提高工作效率，給生活帶來很大的便利。ColorOS 13配備各種貼心功能，緻力成為一家人的健康管家，不僅提供便捷舒适的操作環境，還提供專業、可靠、準确的健康數據，時刻關注你與家人的健康，助你守護溫馨幸福的港灣。目前，Find X5 Pro、Find X5、Find N、Find X3 Pro等機型已收到公測推送，更多機型的具體更新以官方公告為準，讓我們一起期待吧。

溫馨提示：本文為作者原創，首發自OPPO社區，僅代表個人觀點，轉載請聯系作者或注明出處。

機型版本不同，功能點稍有差異，請大家以實際的手機功能點為準。

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