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菠菜和海米相克嗎

生活 更新时间:2025-02-07 19:17:13

菠菜和海米相克嗎?菠菜和海米最好不要一塊吃因為海米裡面含有豐富的蛋白質和鈣的營養食物,而菠菜煮之後會分解菠菜中的草酸,菠菜中的草酸與鈣結合會形成草酸鈣,不利于鈣吸收,而且很容易造成結石,平時在飲食方面一定要注意,菠菜也不能和豆腐在一起吃,最好的吃法就是清炒或者涼拌,我來為大家講解一下關于菠菜和海米相克嗎?跟着小編一起來看一看吧!

菠菜和海米相克嗎(菠菜和海米相不相克)1

菠菜和海米相克嗎

菠菜和海米最好不要一塊吃。

因為海米裡面含有豐富的蛋白質和鈣的營養食物,而菠菜煮之後會分解菠菜中的草酸,菠菜中的草酸與鈣結合會形成草酸鈣,不利于鈣吸收,而且很容易造成結石,平時在飲食方面一定要注意,菠菜也不能和豆腐在一起吃,最好的吃法就是清炒或者涼拌。

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