皮膚是反映我們人類機體衰老過程的一面鏡子，也是重要的外在條件之一。皮膚的衰老，不僅會受到機體内各器官系統的影響，還會受到紫外線、環境污染等外界環境因素的影響，久而久之，皮膚會随着時間的推移，逐漸衰老。

1、皺紋增多

皺紋可以說是皮膚衰老最明顯、最主要的迹象之一，也是衰老顯著的标志之一。我們的皮膚主要包含兩種類型的皺紋：動态皺紋和靜态皺紋。

動态皺紋傾向于垂直于肌肉收縮的方向發展，例如擡頭紋和眼周放射狀的魚尾紋。動态皺紋可以出現在各個年齡階段，來自于骨骼肌的收縮，也通常會随着面部肌肉的放松而消失。而靜态皺紋是持續存在的，并且會随着年齡的增長變得更加嚴重。

2、皮膚松弛

皮膚松弛下垂是也是衰老的表現之一，主要體現在臉頰、口唇周圍及下颚部。不同脂肪量的人皮膚也會産生不同程度的拉升，與動态皺紋不同的是，衰老或減少面部表情變化導緻肌肉功能下降可能是下垂的原因之一。

3、色素沉着

局部色斑形成，主要有黃褐斑、老年斑等，另外，膚色會開始偏黃。黑色素是決定膚色重要的色素，在角質形成細胞中沉積。除了色素斑外，眼周的色素沉着（如黑眼圈） 也與年齡相關，随着年齡增長皮膚也會變薄，眼睑和臉頰内側會形成一個色素增多的凹面，黑眼圈顯得更突出。

針對皮膚問題，主要可以從減輕皺紋、緊緻皮膚、提亮膚色等多個維度抗衰老。市場上很多皮膚護理産品都可通過放松面部肌肉、增加膠原蛋白等方式提高皮膚含水量，另外，清潔、軟化角質層等途徑也是發揮抗皺功效的“重要功臣”。

身體的老化是長期積累的結果，但事實上，每個人老化的速度都是不同的。除遺傳因素外，個人經曆、既往生活史、發育、營養、生育、勞動、疾病史等因素都影響着機體的變化；另外，每個人所處的生活環境、社會、家庭環境、經濟狀況是進入老年期後的精神狀态與生活條件的來源。

40歲後，就已經開始有所體現：

1、形體外貌

人在40、50歲後，衰老變化就會逐漸表現出來。最明顯的是頭發逐漸變灰白以及上文提到的皮膚改變。同時，由于皮下脂肪減少，肌肉也會逐漸萎縮，關節磨損、韌帶失去彈性、行動不便、五官功能退化都會相繼而來。

2、内髒器官

不同的器官組織老化的開始時間不同，首先開始老化的有肌肉、動脈、心髒、胸腺、大腸等，緊接着食管、氣管、腎髒、輸尿管、膀 胱等器官也會開始老化，最後到軟骨、骨骼、靜脈、毛發、肌腱、牙齒、皮膚、神經、角膜、鞏膜的老化。

人體由幾個大系統組成， 系統又由器官、組織和細胞組成，分别執行不同的生理功能。衰老變化起始于細胞，最後表現在組織結構發生改變，器官功能狀态、各重要系統的變化。

[參考文獻]

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[2] 杜克斯,李澤巧,張寶江,等. 面部皮膚衰老的外觀變化及形成因素[J]. 日用化學工業,2022,52(2):199-206. DOI:10.3969/j.issn.1001-1803.2022.02.013.

來源 | 妙手醫生（未經授權禁止轉載）

撰稿 | 丸子

圖源 | 攝圖網

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