有些人到了季節變換的時間就會經常咳嗽，尤其是入秋時節，一旦咳嗽起來就停不住，身體感覺特别不舒服。有時候吃了藥也止不住，面對咳嗽這一難纏的疾病，建議大家可以從食療方面做起，吃一些養生保健食物，預防咳嗽。那麼，現在開始多吃它，再也不怕燥傷肺，止咳平喘，滋補必備。大家趕緊學起來吧!

咳嗽(cough)是一種呼吸道常見症狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起，表現先是聲門關閉，呼吸肌收縮，肺内壓升高，然後聲門張開，肺内空氣噴射而出。通常伴随聲音。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來更大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。咳嗽可伴随咳痰。咳嗽的形成和反複發病，常是許多複雜因素綜合作用的結果。

入秋後，空氣逐漸幹燥，肺喜潤惡燥，此時最容易造成肺的損傷!而肺傷最明顯的症狀就是咳嗽!

1、風寒咳嗽

症見:咳嗽、咳痰清稀、鼻塞流清涕、咽喉發癢有鹹味、口不渴、舌苔薄白，遇寒加重。

偏方1:生姜蒜糖水。生姜、紅糖、大蒜。加水煮10分鐘，飲湯。

偏方2:蔥白生姜粥。大米、生姜、連須蔥白，加水适量煮粥，趁熱飲用。

痰多者，可加入陳皮、薏苡仁。此外，還有水蒸橘子、炒杏仁等偏方。服用方法，常為一日2~3次，幼兒适當減量，不宜久服;忌冷飲涼食、肥甘油膩類食物。

2、陰虛咳嗽

症狀:幹咳少痰、久咳不愈、形體消瘦、口幹咽燥、手足心熱，舌質紅苔薄，或剝苔，天氣幹燥時加重。

偏方1:銀耳麥冬粥。銀耳、麥冬、粳米，冰糖适量。銀耳、麥冬、粳米共煮成粥，起鍋前加冰糖。

偏方2:百合粳米粥。百合、粳米、紅棗、赤小豆，先将紅小豆煮至半熟，加入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成後加入白糖。

3、風熱咳嗽

症見:咳嗽、痰黃黏稠、鼻流濁涕、咽喉紅腫、舌幹口渴，舌苔薄黃。

偏方1:川貝冰糖雪梨。取雪梨，洗淨、柄部切開、去核，把川貝粉、冰糖，放進掏空處，然後放入碗裡隔水蒸熟，将蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

偏方2:水蒸橙子。取橙子，洗淨、柄部切開，各加食鹽少許，蓋上柄蓋，然後放入碗裡隔水蒸熟，取橙子去皮，将果仁食入。

痰稠多者，可加入魚腥草、桔梗。此外，還有蘿蔔冰糖汁、茄子瓣煮水等偏方。服用方法，常為一日2~3次，幼兒、脾胃虛弱者适當減量，且不宜久服;飲食忌辛辣、肥甘油膩類食物。

此外，還有銀耳百合粥、楓鬥煎水等偏方。服用方法，常為一日2~3次，幼兒适當減量，不宜久服;忌辛辣類食物。

随着秋冬天的到來，天氣逐漸變冷，呼吸系統疾病增加，到醫院去看咳嗽的人大增。中醫認為咳嗽因風寒、風熱、風噪、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等原因而不同。隻有掌握了咳嗽症狀才能更有效地進行防治，所以，首先你要了解你是哪一種感冒然後對症下藥，搭配上面的方法喝，效果真的不錯。

以上給大家推薦一些治療咳嗽的妙方，現在開始多吃它，再也不怕燥傷肺!止咳平喘、滋補必備!因為有的人在治療咳嗽方面有病亂投醫，咳嗽症狀絲毫不減輕。其實咳嗽的發病原因是多方面的，秋燥引起的肺損傷就是一大原因。以上為你推薦的一些食療偏方，您可以借鑒一下，或許能幫你遠離咳嗽疾病，起到調理身體，增強免疫力的功效。

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