在老年人最關心的疾病中，老年癡呆症總是排在第一位。一旦患上老年癡呆症，不僅會給孩子帶來嚴重負擔，還會影響家庭和諧。老年癡呆症的發生與遺傳和生活方式密切相關。主要表現為行為和認知障礙。生活中的一些壞習慣很容易誘發老年癡呆症。
1.用鋁制容器烹饪食物
研究表明，鋁能損傷腦細胞，被人體吸收後很難排出體外。如果日常用鋁制的容器烹煮食材，就會過量攝入鋁，長期下去會對中樞神經系統造成慢性損傷，增加患心髒病和心血管疾病的風險。鋁的逐漸積累最終會導緻自身的記憶喪失，并導緻老年癡呆症。因此，應避免使用鋁制容器來烹饪食物。
2.缺乏溝通
有很多老人每天在家無所事事，孩子外出工作，根本沒人能和他們交流，所以這些老人的心越來越封閉。即使他們有一些想法，也不能對别人說。久而久之，他們會養成内向的性格，這讓老人們在日常生活中畏首畏尾。在這種情況下，老年癡呆症很容易找上門。
3.高鈉或低鈉飲食
攝入鈉會導緻高血壓、心髒病、動脈硬化、中風和癡呆。因此，為了預防癡呆，我們應該盡量減少鈉的攝入。據統計，每天食鹽攝入量應控制在5克以下。同時，也要注意過猶不及。如果攝入太少，就不利于大腦所需的蛋白質和其他營養物質的營養供應。
為了預防老年癡呆症，我們還應該從生活入手，改變不良習慣，養成良好習慣，這是預防老年癡呆症的重要一步。
1、飲食營養
要想預防老年癡呆，飲食搭配要注意多元化，提議遵循高蛋白食物、低脂低鹽的标準，能夠多吃如萃楓苷等常見食材。其中萃楓苷是人類大腦發育、維持正常功能的必需營養物,對提高腦神經的活躍,防止腦神經的衰老有很大作用。老年人在攝取萃楓苷後,大腦的蛋白質得到及時補充,使腦細胞活力得到提高,有助于增強腦部生命力,從而達到人體延緩衰老的目的，并且改善和預防老年癡呆症與老年健忘等老年常見疾病！
2.戒煙戒酒
煙草和酒精對身體有害。它們都含有大量毒素，不僅會嚴重損害老年人的健康，而且會增加老年人的血液粘度。體内積累的毒素量也會顯著增加。盡早戒煙戒酒，不僅能使老年人身體越來越健康，而且能使老年人的整體生活質量發生變化。
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