9月28日上午，由梅縣區創建省級健康促進區工作領導小組辦公室主辦，新城辦事處、區衛生健康局、區市場監督管理局、區教育局、區鹽業公司協辦，區疾病預防控制中心承辦的梅縣區第十四個全民健康生活方式現場宣傳活動在華僑城廣場舉行。旨在廣泛宣傳全民健康生活方式，樹立“每個人是自己健康第一責任人”的健康觀念，共同構築起疫情常态化防控的堅固防線，推進健康梅縣建設。
據了解，全民健康生活方式的核心内容為“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。客家人的飲食素來喜歡“肥、鹹、燒”，口味較重。
活動現場，工作人員向群衆發放三減三健、中國居民健康素養66條等健康知識宣傳資料和宣傳小禮品，并詳細講解高油、高鹽、高糖飲食的危害，傳授健康烹饪與平衡膳食技巧，讓大家吃得更安全、更健康。工作人員還針對群衆提出的如何預防青少年近視，如何進行口腔健康護理、科學減肥等問題一一進行答疑解惑，引導大家培養“合理膳食、适量運動、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式。此外，區疾控中心的醫護人員現場演示了“七步洗手法”，宣傳秋冬季常見傳染病防控知識，倡導常态化疫情防控下堅持“一米線”、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛生習慣。
來自華僑城居委的張姨認真看完了手上“三減三健”的宣傳冊，還不時問旁邊的工作人員怎麼計算全家的用鹽量。她笑着對記者說：“我學到了減鹽、減油、減糖這些健康常識，油、鹽、糖要吃少點，平時也要注意鍛煉。我患糖尿病好多年，所以現在更加要鍛煉和控制飲食。了解這些健康知識對全民都有益，還有這樣的活動我肯定還會來參加。”
“我們希望通過政府、專業機構、社會家庭和個人的共同努力，倡導群衆樹立‘自己才是健康的主人，每個人都要為自己健康負責’的理念，熱愛健康、管理健康，養成健康生活方式，進一步提升梅縣區居民健康水平，助力建設‘健康梅縣’。”梅縣區省級健康促進區創建辦相關負責人說。
【全媒體記者】黃韬炜
【通訊員】鐘玲芬
【作者】 黃韬炜
【來源】 南方報業傳媒集團南方 客戶端
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