打坐入靜的口訣-tft每日頭條

打坐入靜的口訣

生活更新时间:2025-01-04 18:51:53

打坐入靜的口訣（打坐心靜十口訣）1

打坐到底是練心還是練氣？跟你說打坐無定法，因人而異，因時而異，因人而異，每個人的性格不一樣，身體條件不一樣，年齡不一樣，對打坐的認知他都不一樣，這四種不一樣啊，就決定了他學習打坐的方法不一樣，他可能需要調心再調氣，有可能是先調氣後調心，也有可能心氣同練。

第二，打坐因時而異。你在打坐學習的過程當中有不同的階段，每個階段相對應的心法都不一樣，當你打坐身體很不舒服的時候，你需要煉氣，一旦當你的氣很順之後，你要練心，當你很難入定的時候呢，可能你心和氣要同時練。

最後作為一個打坐了十幾年，有300多個學生的老師而言，其實你并沒有那麼了解你，你到底該怎麼練，其實你不見得比我更懂你，所謂千裡馬易得，伯樂難求，我就是你的伯樂。

你知道呼吸分三個層次嗎？第一是有形的外在的呼吸，第二是氣若遊絲的無形的氣息，第三是無形無氣的鼻息。

初學者啊，關的是呼吸，而入門者管的卻是氣息，唯有高手關的卻是無形無氣的鼻息。呼吸有生滅，氣息有長短，而鼻息不生不滅，不長不短。你學會了嗎？

你知道你打坐為什麼容易打瞌睡？為什麼容易陷入昏沉呢？因為啊，你的覺知能力實在是太弱了。要提升你的覺知能力，你首先得知道覺的五個層次，第一層是所有生物都有的反射級的覺知，第二層是所有動物才有的感覺級，第三層就是人類獨有的感知級，而第四層隻有學習打坐人才擁有的覺知級，而最頂級的隻有打坐高手才擁有的覺照級。所以對照一下你的覺屬于第幾層呢？

今天一口氣把打坐心靜的十個口訣毫無保留的告訴你，覺功呼吸順好氣，止息，調息臉發癢，念起念落幻覺生，心安一處不分别。心靜如歸萬籁靜，天人合一已忘坐，應無所住生其心，進進出出心自由，空無境界皆分明，閑來無事就上座。打坐心靜十口訣。你學會了嗎？

打坐入靜的口訣（打坐心靜十口訣）2

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