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水果撈酸奶的做法和配方

生活更新时间:2024-12-15 17:47:20

水果撈酸奶的做法和配方?飯後的水果當然是少不了的，這富，可以幫助排洩抗氧化，我來為大家講解一下關于水果撈酸奶的做法和配方?跟着小編一起來看一看吧!

水果撈酸奶的做法和配方

飯後的水果當然是少不了的，這

富，可以幫助排洩抗氧化。

裡介紹一款供你參考:

要點:

材料:

1、水果的種類可随個人口味及

哈密瓜1隻、西瓜1000克、芒

季節來作變化。

果1隻、優酪乳或酸乳酪2杯

2、如果你覺得用挖球器或壓花

做法:

器作水果造型很麻煩，也可以将水

1、哈密瓜從蒂頭下1/3處橫切

果切塊。

開,去籽，用挖球器挖出果肉,留下

3、造型後的水果殘渣,丢棄很

果蠱備用。

可惜,可以打成混合果汁飲用。

2、将西瓜用挖球器挖出球狀果

這道顔色豐富的水果盅真是令

肉;芒果切片壓花備用。

人垂涎，每一種水果都富含抗氧化

3、将優酪乳倒人果盅，再倒入3

的維生素,具有很強的防癌抗衰老

種挖好的果球即可。

功效。飯後來一個優酪水果盅,真是

哈密瓜含胡蘿蔔素與維生素C,

清涼爽口呀。

具抗氧化作用，可以防癌、抗衰老。

好了，已經做出這麼多好吃的

芒果所含纖維素和胡蘿蔔素豐菜了 ,趕緊去嘗嘗吧。

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