tft每日頭條

 > 圖文

 > 小米南瓜粥的做法和功效與作用

小米南瓜粥的做法和功效與作用

圖文 更新时间:2024-07-22 04:21:56

小米南瓜粥的做法和功效與作用(小米南瓜粥的做法)1

對于愛吃南瓜的朋友來說,當然要變着樣兒的吃,直接蒸着吃、做面點、炒菜...今天做一個南瓜粥。小米南瓜粥是一種低熱量、養胃的主食。南瓜中富含維生素和果膠,能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃,兩者搭配起來食用營養更均衡,更養胃。

By 望月橋 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 小米 100g
  • 南瓜 200g
  • 水 1500ml

做法步驟

小米南瓜粥的做法和功效與作用(小米南瓜粥的做法)2

1、南瓜洗淨去皮,切小塊

小米南瓜粥的做法和功效與作用(小米南瓜粥的做法)3

2、小米淘洗兩遍

小米南瓜粥的做法和功效與作用(小米南瓜粥的做法)4

3、鍋中加1500ml水,燒開

小米南瓜粥的做法和功效與作用(小米南瓜粥的做法)5

4、加入南瓜塊和小米,大火燒開後轉中火煮25分鐘左右

小米南瓜粥的做法和功效與作用(小米南瓜粥的做法)6

5、最後煮到濃稠的狀态

----------

豆果美食,家庭廚房領域美食社區及交易平台;

100萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved