青春痘可以說是每個愛美人士的噩夢，治療起來反反複複，總是不見痊愈。即使費了九牛二虎之力治好了，還會因為處理不當而留下難看的痘印。那麼，有沒有一種好的方法能夠有效預防青春痘呢？
1、保持臉部清潔
臉上長青春痘很多時候都是因為面部清潔不徹底或油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。早晚用溫水各洗一次臉，洗完臉注意檢查是否清潔到位。
2、定期去角質
表層皮膚的更新時間約為28天一次，若是皮膚太幹或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層皮膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成毛孔堵塞，從而引發青春痘。
3、多動動
堅持運動，保持愉快的精神，加快血液循環和促使體内廢物的及時排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。
4、早睡
無論多忙，請在11點就睡覺吧，因為晚上11點到半夜兩點是皮膚的新陳代謝和皮膚修複的最佳時間，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
5、别情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上皮膚滋生，從而産生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部皮膚，長出惱人的青春痘。
6、盡量飲食清淡
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
有更多肌膚修複的問題歡迎留言互動，今蟬護膚團隊有效呵護痘痘肌。
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