“春天到了，快給孩子補補鈣吧！”手機裡最近幾天總是出現類似的消息或者文章。
現在越來越多的人在說：“春天是孩子的生長高峰期，要給孩子吃點兒鈣片。”
可是孩子真的需要補鈣嗎？
關于這個問題，我特意咨詢了我老公的一個高中同學，他現在在新生兒科擔任主任醫師。他說現在的孩子大都不缺鈣，他們缺的是維生素D。
什麼是維生素D？它的來源以及它的作用是什麼？
在這裡呢，我帶大家詳細了解一下維生素D。維生素D是固醇類衍生物，是一種脂溶性維生素，有五種化合物，比較重要的成員是VD2和VD3。人體内很難合成維生素D，通過曬太陽，皮膚可以産生極少部分的維生素D，人體所需的維生素D大多需要從食物或藥物中獲取。維生素D能夠促進鈣、磷的吸收，所以缺乏維生素D的時候就容易得佝偻病或者骨軟化。
因為現在大部分家長都特别注重孩子的營養問題，隻要不是嚴重挑食的孩子，正常吃飯，适當補充雞蛋白和乳制品，孩子每天鈣的攝入量大都是足夠的。
至于為什麼大多數孩子春天容易猛長個，而且容易出現一些缺鈣的症狀呢？
他從兩個方面幫我分析了一下：
一、冬天時候氣溫低，孩子戶外運動少，到了春天，孩子在戶外運動量大，曬太陽多，産生的維生素D多，多方面共同影響，進而促進孩子長高了。孩子長個跟季節是沒有直接關系的，影響孩子長高的因素主要是生長激素的分泌，這個跟孩子的睡眠和運動量有關。所以有的孩子是階梯式增長，有的是春季和夏季長得更快，這個因人而異，不能一概而論。
二、孩子猛長個時期，單獨靠曬太陽産生的和食物中的維生素D不足以供給機體生長時，孩子同樣會出現缺鈣的症狀。這個時候我們隻需要補充維生素D就可以了，不用補充鈣片。
既然維生素D這麼重要，那我們能不能一直給孩子補充維生素D呢？
答案是否定的，維生素D雖然重要，但是我們不能過量或者長時間服用，最好是在身體出現缺鈣症狀了，去醫院檢查一下，然後遵醫囑服用。
如果維生素D服用一段時間後，症狀沒有減輕，則考慮孩子可能缺鈣了，可以帶孩子去醫院檢查一下微量元素，遵醫囑補充适量鈣片和維生素D。
還有一種情況，如果是維生素D缺乏患者，可以遵醫囑長期服用。
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