山竹的九大功效?山竹的功效：山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱在泰國，人們将榴蓮山竹視“夫妻果”如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用，下面我們就來說一說關于山竹的九大功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

山竹的九大功效

山竹的功效：

山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們将榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

山竹的作用：

1、山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮姜茶解除。

2、山竹具有降火功效。

3、山竹主治脾虛腹瀉，口渴口幹，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。

4、山竹湯專治青春痘：夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。

食療作用：

果：性平，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。

果：健脾生津，止瀉。皮：消炎止痛。

主治脾虛腹瀉，口渴口幹，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。

山竹吃法介紹

衛生健康的水果吃法，是現代人最講究的，吃山竹，也是如此。我們挑選山竹的時候，就要注意選擇新鮮的果子，最好是果蒂鮮綠的，這樣的山竹是新鮮的，還果殼摁下去感覺軟軟的，如果果殼很硬，就是死竹了，吃了沒營養，還會引起一些别的副作用。

1、山竹生吃

把山竹剝去外殼生吃，就是簡單又營養的一種吃法，山竹非常爽口汁液也多，是非常美味的。

2、山竹哈密果汁

把山竹和哈密瓜一起榨汁，這兩種水果混在一起的汁液，不到好喝，還可以提高記憶力，是非常好的健腦食品。

3、山竹沙拉

用山竹和生菜、番茄、蘋果一起做成拼盤，然後淋上沙拉醬，就是一道美味，而且還可以降低膽固醇，是非常好的養生食品。

山竹食用宜忌

山竹富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。

含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。

它亦含較高鉀質，故腎病及心髒病人應少吃。

山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

此外，山竹因含糖分較高，肥壯者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心髒病人應少吃。

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