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決明子茶喝後會拉肚子嗎

圖文更新时间:2024-07-27 03:21:52

決明子屬于一種中藥材，

很多人喜歡用來泡水喝，

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那喝決明子茶會不會拉肚子呢？

泡決明子的時候

一般放多少量的決明子比較好呢？

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決明子茶喝多了會拉肚子嗎

過多飲用可能會。對于正常體質人群來說，适量喝一點決明子茶是不會出現腹瀉症狀的，但如果過多飲用就會有腹瀉的風險，因為決明子性寒，具有清熱瀉火的作用，過多飲用會導緻體内寒冷之氣增加，從而容易對脾胃造成損傷，特别是本身體質虛寒的人，過多食用就容易導緻腹瀉症狀的出現。另外決明子具有很好的潤腸作用，過多飲用會增加腸道滑利性，這樣也會有腹瀉的可能。

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泡決明子茶一般泡多少粒合适

20-30粒左右。泡決明子茶的時候建議一次放20-30粒左右決明子即可，這樣就能起到不錯的調理功效，經常喝一點決明子茶能起到不錯的養肝明目、降脂降壓、利尿通便、排毒養顔等多種作用，非常适合肝火旺盛、陰虛便秘等人群飲用。

但注意泡決明子茶的時候不能多放，因為決明子性寒，一下子放太多會增加身體的負擔。

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決明子茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。決明子屬于中藥材，且性質寒涼，所以是不建議天天飲用的，不然過于頻繁的飲用會對脾胃造成損傷。另外決明子中含有大黃素和大黃酚成分，适量食用能起到潤腸的效果，但如果過于頻繁飲用就會反而導緻便秘。但對于肝火旺盛調制的人來說，是可以連續喝一段時間決明子茶的，但等身體好轉後就建議停止飲用。

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決明子茶用多少度水泡

100攝氏度。 在泡決明子茶的時候，建議使用剛燒好的開水比較好，因為這樣才能更好的促進決明子中營養成分的析出，同時決明子的香氣才能更好的激發出來，飲用後才能起到更好的養生保健效果。如果溫度過低的話，就會影響其營養成分的釋放。

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