你是否有這些類似的煩惱？

每天都覺得時間不夠用，總是希望時間再多一些？到截止日期之前，才真正行動起來把事情給做完？覺得工作占據了生活中的大部分時間，不知道如何平衡工作和學習？

在當下忙碌的生活中，我們的時間正在被切割成一個又一個的碎片化，如何利用好這些時間，成為高效人士，是我們所渴望得知的。

丹妮最近剛剛閱讀完這本《高效能人生，平衡的法則》，裡面分享了許多有用的幹貨，都能夠幫助你解決以上的問題。丹妮非常推薦大家閱讀，不僅是因為書中引用了許多真實故事，更多的是因為這本書淺顯易懂，閱讀完後，裡面的方法立馬就可以實踐起來。

一、越高效的人越擅長調劑生活

我們大多書人，每天起早貪黑的工作，不外乎都是在努力去過自己想要的生活。家人們也期待着我們能夠好好學習、畢業後找份好工作，然後在職場上漸漸獲得更多機會。

平時結束一整天的工作之後，你會如何安排自己的業餘時間呢？

有的人會用這些時間來看手機視頻或者看電視，而有的人則會利用這些業餘時間來進行自我提升。那高效能士，都會利用這些業餘時間來做什麼呢？我們一起來書中尋找答案。

通過作者的大量調研和數據分析，作者發現這些高效能士特别擅長調劑生活。他們不僅可以做到高效工作，同時還能夠做到快樂玩耍，也就是說，讀書和休息都能夠調整得很好。比如有的企業高管，在結束忙碌工作之後，還有精力去健身房鍛煉一小時；有的企業高管，連續出差一個星期，也能夠保持充沛的活力，并且留一些時間給家人們。

他們高效的秘密就是：盡量不拖延，以及學會每天都留時間給自己獨立思考。我們的工作效率，其實很多時候都是低效的，就是因為凡事拖延到最後截止日期，許多事情堆積如山，就很難在短時間内完成工作。而他們工作完之後，也會思考自己的當天工作哪些地方還不足的，後面如何改進。

就在不斷保持高效工作和反思的過程裡，他們在職場上成長的速度會比别人更快。而他們高效完成當天的工作之後，也可以把業餘時間騰一些出來，留給生活。哪怕隻是簡單的閱讀書籍，或者陪伴家人，在他們看來，都是生活中的調味品，也是讓自己放松的方式之一。

二、高效能士的成功不止一面

作者通過采訪和調研，發現許多高效能士的成功，不僅僅是工作上的成功，他們在其他方面也更容易成功。

比如有的人工作上銷售業績每個月都排名第一，他的業餘愛好打網球也能夠做到在公司裡排名第一。有的人是公司的CEO，不僅能夠做到公司打理得很好，同時還能夠做到業餘時間讀一個名校的MBA課程……

他們為什麼能夠不止一面的成功呢？其實背後的秘密就在于，他們都有自己的一套方法論。比如對方在商業上的成功，就能夠快速總結出一套好的方法，運用到其他适合的愛好/場景之中。即使他們在新的項目或者嘗試中失敗了，也不會氣餒，反而會從中反思和總結，知道自己哪些地方不足和如何改進。就在一次又一次的嘗試當中，他們漸漸形成自己的方法論，形成自己的核心競争力，誰都偷不走。

丹妮建議大家，可以多向這些優秀的人學習，漸漸形成自己的核心競争力，成為職場上20%的少數人。

三、進行約束力的刻意練習

你有多自律，就有多自由。

這句話不是雞湯，而是事實。高效能人士的生活中，每個人都是自我約束力非常強的。

他們可以做到許多小細節都特别完善，同時也能夠區分什麼事情該做，什麼事情不該做，什麼事情該身時候做。比如，我們平時生活中總是會到截止日期前，才把工作給完成。但高效能人士，就會提前做好時間管理，把自己的工作和學習、生活都安排得井井有條。

他們是天生就這麼自律的嗎？并不是。

其實他們也是通過刻意練習“約束力”，來改變自己的。

想放松不工作的時候，他們會多提醒自己，務必要再繼續堅持，不能松懈。

想玩手機，不進行自我提升的時候，他們也會用約束力來告訴自己，這是自我提升的階段，不應該玩手機，要學會控制自己的行為，做自己的主人。

……

許多好的方法，都在書中可以找到，丹妮就不過多劇透，推薦大家閱讀這本書。

我們不需要做到像他們一樣在商業上的成功，是因為每個人都有自己擅長的、想做的事。我們需要的是，學習他們的高效方法，然後不斷運用到自己的工作和生活之中。

讓我們一起向優秀的人看齊，踏實努力，一步一步成為自己領域裡的高效能人士。

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