寶寶健脾養胃粥的材料和做法?荷葉綠豆粥:食材:鮮荷葉1大張,綠豆20克,粳米30克,冰糖适量做法:先将綠豆、粳米煮成稀粥後,加入冰糖,攪拌均勻趁熱将荷葉蓋在粥面上,待粥成淡綠色,即可食用功效:荷葉綠豆粥有祛暑清熱、和中養胃作用 ,我來為大家講解一下關于寶寶健脾養胃粥的材料和做法?跟着小編一起來看一看吧!
荷葉綠豆粥:食材:鮮荷葉1大張,綠豆20克,粳米30克,冰糖适量。做法:先将綠豆、粳米煮成稀粥後,加入冰糖,攪拌均勻。趁熱将荷葉蓋在粥面上,待粥成淡綠色,即可食用。功效:荷葉綠豆粥有祛暑清熱、和中養胃作用。
薏仁粥:食材:薏仁30-60克,粳米100克。做法:将薏米和粳米洗淨共煮成粥。功效:薏仁微寒能清熱,粳米甘淡能利濕,又可健脾,為清補之佳品。适用于腹脹脘悶、不思飲食、大便稀薄的患兒。
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