部分人突然間胸口疼痛，肢體有麻木感，送醫檢查才發現某個部位血栓産生。這些血栓是很難自行溶解的，多會堆積越來越多，最後讓血管堵塞，狹窄。循環出現問題，某些部位供血不足，相對應的症狀就出現。因此，要了解預防血栓，疏通血管有哪些好的方式，通過正确的做法讓疾病遠離。
為了有效預防血栓，生活中應該堅持做到多鍛煉身體。許多人運動量不足，沒有意識到多運動對健康的重要性，長時間安逸的生活讓自己沒有動力再去投入到鍛煉中來，久而久之變成了習慣，人會逐漸慵懶，被動。
而持續運動量過少，會逐漸發胖，而肥胖後身體多個指标會不穩定，最後慢性疾病來襲，從而加速血栓到來。如果可以堅持去鍛煉，選擇适合的項目，除了預防血栓，還可以增強免疫能力。
掌握正确的飲食方法，可以降低出現血栓的風險。許多人不注重飲食控制，想吃什麼就吃什麼，但多選擇那些熱量高的食物，會成為肥胖加速器。每天獲取的糖分、脂肪、膽固醇過多，會讓血脂升高，進而血栓更容易出現。
正确的做法是飲食清淡規律，需要的營養及時獲取，那些有安全隐患的食物不要攝入過量。另外，在養護血管過程中多補充維生素，不飽和脂肪酸，會發現血管更加幹淨，可以加速有害物質排洩。
3、遠離煙草避免血管堵塞，遠離吸煙行為很有必要。許多人對煙草依賴，沒有真正去了解吸煙的危害多麼明顯，總等到疾病出現才後悔莫及。但煙草成分複雜，大多對人體有害，在長時間吸煙的影響下不僅肺部受到傷害，還會降低抵抗力，加速血管粥樣硬化。
裡面多種有害物質會随着血液循環到達其他地方，而在這個過程中血液會變得粘稠。為了消除血栓，降低膽固醇，甘油三酯水平，在生活中需要嚴格要求自己不抽煙，二手煙環境也遠離。
避免血管堵塞，定期檢查也能提供幫助。許多人覺得檢查跟疾病的出現沒有任何關系，實際上，如果可以檢查了解各項指标變化，有慢性疾病早發現，早處理，也可以把許多隐患減少。
因為檢查可以了解自己身體健康狀況，哪些指标不穩定一目了然，再通過後續的用藥，習慣改變的來調節，可以防止其他嚴重問題出現，否則等到疾病發展再去治療，難度加大。
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