正所謂“禍從口出，病從口入”，現代人的許多健康問題，都是由于不規律的飲食習慣所引起的。而痛風就是很常見的一種。
作為痛風患者，高嘌呤食物攝入體内，很容易會造成尿酸升高、痛風症狀加劇的問題。所以，為了幫助大家解決痛風的飲食疑惑，小編特地搜尋了相關的資料，展開這一期痛風患者不适宜食用的食物排行榜！
下面，就讓我們來看一下詳細的内容吧！
痛風人群不适宜食用的食物排行榜一、高嘌呤類食物
常見類型：動物内髒、肉餡、肉汁、肉湯、鲭魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等。（嘌呤含量：每100g食物含嘌呤100～1000mg）。
上面這幾種食物，都是屬于高嘌呤含量的食物。當人體攝入嘌呤後，會氧化成尿酸。尿酸升高，不僅容易導緻高尿血酸症的出現，還容易引起痛風。因此，痛風患者在平常生活裡，須避免食用高嘌呤類的食物。
二、高果糖類食物
常見類型：各種甜飲料、蜂蜜、豐含果糖的水果（蘋果、梨、香蕉、荔枝、哈密瓜、芒果、榴蓮等）、糖或糕點、各類糖漿（玉米糖漿、玉米甜味劑等）。
别以為痛風患者的“敵人”隻有嘌呤，高果糖也是其中之一。因為人體在短時間内大量的攝入果糖，分解的過程中，就會轉換成尿酸，對痛風的病情産生影響。所以，對于以上的高果糖食物，痛風患者平常可要注意食用了！
三、各種酒類
常見類型：黃酒、啤酒、果酒、白酒、紅酒等。
痛風患者戒酒，也是需要遵循的一項飲食原則。上面幾類酒中，黃酒營養豐富，卻有着極高的嘌呤量，不适宜痛風人群飲用。而其他幾類酒，裡面的酒精成分會代謝成乳酸，容易抑制尿酸排洩，引起痛風發作。而且酒裡面的乙醇還能促進嘌呤氧化，加速尿酸的形成。這幾方面的因素，都是不利于痛風患者的健康。
四、湯類
常見類型：火鍋湯、濃湯、老火湯等。
對于不少廣東的朋友來說，喝湯是常見的操作，尤其是老火湯，更是許多人的最愛。可是，你卻不知道的是，像火鍋湯、濃湯、老火湯這種肉湯，裡面的嘌呤含量極高，經常喝的話會導緻尿酸升高，影響痛風患者的健康。
五、飲品
常見類型：濃茶、咖啡等。
濃茶與咖啡的成分雖然不含嘌呤，但是，當我們喝了這兩種飲品後，不僅會影響人體的神經系統，不利于痛風患者的康複。而且還可能會誘發痛風發作。因此，痛風患者應該避免服用。
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