喝水是生存、健康大事，但要是用錯杯子了，那就等于喝毒！

敢不敢告訴小康妹兒，你每天喝水用的是什麼杯子？今天我們就來對各種杯子一 一揭秘！

健康指數：☆☆☆☆☆

一次性紙杯隻是看起來衛生、方便，其實産品合格率無法判斷，是否幹淨、衛生，用肉眼也無法辨識。

有的紙杯生産廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質可使細胞産生變異，一旦進入人體就會成為潛在的緻癌因素。

總結：健康隐患多，而且不環保。不推薦使用。

健康指數：★★☆☆☆

塑料杯也是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。

并且塑料的内部微觀構造有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不淨就會容易孳生細菌。

總結：裝熱水容易析出有毒物質。在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家标準的食用級塑料所制的水杯。

【買塑料水杯認準底部的數字】

不是所有塑料杯都适合當水杯，在選購時一定要認準是否有QS标志，同時在杯子的底部有一個小三角形的符号，這是它們的身份證。

1号PET：耐熱至65℃，耐冷至-20℃。

2号HDPE：建議不要循環使用。

3号PVC：最好不要購買。

4号LDPE：耐熱性不強。

5号PP：微波爐餐盒、保鮮盒，耐高溫120℃。

6号PS：又耐熱又抗寒，但不能放進微波爐中。

7号PC其它類：水壺、水杯、奶瓶。

健康指數：★★★☆☆

不鏽鋼杯屬于合金制品，在正常使用的情況下，符合國家标準的不鏽鋼食具中鉻的析出量極少，并不需要擔心它影響人體健康。

在日常使用中，用不鏽鋼杯盛普通水倒問題不大，但盡量不要裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等。

總結：盛普通水問題不大，但不要裝酸性飲料。清洗不鏽鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不鏽鋼起化學反應。

健康指數看顔色

陶瓷杯分為兩種。

第一種：無彩釉塗染的、内壁無色：

健康指數：★★★★☆

無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是内壁要無色，也是喝水的首選。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

第二種：五顔六色的：

健康指數：★☆☆☆☆

你的水杯上有漂亮的顔色、可愛的圖案嗎?如果是，趕快換掉吧。陶瓷杯上那些五顔六色的的圖案，其實是一種顔料，可能藏着安全隐患。

尤其内壁的顔料塗在釉層之上，當杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時，這些顔料中的鉛等有毒重金屬元素就很有可能溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。

總結：最好用無彩釉塗染的！

健康指數：★★★★☆

搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化後制成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。

雖然搪瓷杯含有的金屬物質比較穩定，但在酸性環境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯長時間盛放橙汁等酸性飲品，不然再盛普通的水也會含有金屬物質。此外，搪瓷杯磕碰後表面易破損，會析出有害物質，應果斷淘汰。

總結：比較安全，但不要長時間盛酸性飲品，磕碰後的搪瓷杯也應及時扔掉。

健康指數：★★★★★

在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

總結：喝水最安全！為預防開水燙引起玻璃杯爆裂，應該先倒進一點溫水中和熱水。

小康妹兒最後來總結一下，最安全的水杯是玻璃杯，最不安全的水杯是一次性紙杯，用不鏽鋼水杯、搪瓷水杯的人應該注意，不能往裡面放酸性東西~記住了啊!

文章來源：健康時報、北京西城疾控、BTV我是大醫生等

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