容易上火的小夥伴知道有什麼水果是可以降火的嗎？今天就來給大家盤點一下夏日最清火的水果大排名！
清火水果NO.1：梨
梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”。中醫認為梨對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。
擁有這麼多功效的梨足以稱得上是“清火水果之王”了。
清火水果NO.2：山竹
山竹被稱為“果中皇後”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。
清火水果NO.3：火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用，還有益于眼睛保健、皮膚美白防黑斑。味道清甜的火龍果，是夏天不可不吃的降火佳果。
清火水果NO.4：柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱。中醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。它比較溫和，是不錯的清火水果。
清火水果NO.5：西瓜
下火水果又怎能忘記夏季瓜果之王西瓜呢！中醫理論認為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑、生津止渴、利尿、開胃助消化等作用，清火功能同樣受到贊賞。
清火水果NO.6：草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。
清火水果NO.7：西紅柿
番茄，也叫西紅柿，清熱止渴，養陰涼血。也可以切片用白糖涼拌，味道酸甜可口，敗火效果極佳。不過，未成熟的青色西紅柿不能吃哦！
清火水果NO.8：香蕉
香蕉也是敗火的好水果，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
清火水果NO.9：葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
注意！
寒性水果不能多吃，吃多了會因為消化不良導緻腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒涼水果。如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
注：内容整理于@人民網
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