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每天早上空腹喝一杯淡鹽水好

健康更新时间:2024-12-19 08:53:46

每天早上空腹喝一杯淡鹽水好?華龍網3月8日16時11分訊（記者黃宇通訊員肖瑤）今（8）日是國際勞動婦女節，同時也是第十三個世界腎髒日陸軍軍醫大學西南醫院腎科舉行大型義診，關愛女性健康該院腎科主任張克勤表示，對于女性來說，罹患腎髒疾病的風險更大，需要引起重視，下面我們就來說一說關于每天早上空腹喝一杯淡鹽水好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

每天早上空腹喝一杯淡鹽水好

華龍網3月8日16時11分訊（記者黃宇通訊員肖瑤）今（8）日是國際勞動婦女節，同時也是第十三個世界腎髒日。陸軍軍醫大學西南醫院腎科舉行大型義診，關愛女性健康。該院腎科主任張克勤表示，對于女性來說，罹患腎髒疾病的風險更大，需要引起重視。

相關數據顯示，全球女性慢性腎髒病患約為1.95億，是導緻女性死亡的第八大原因。張克勤指出，由于女性的生理特點，女性對某些腎髒病更為易感。女性泌尿系統的固有特點使女性更易罹患尿路感染。此外，還有自身免疫性疾病，比如系統性紅斑狼瘡、狼瘡性腎炎等。

“目前90％以上的紅斑狼瘡患者都是女性，這可能與紫外線照射、女性體内的激素等有關。”張克勤說，在自身免疫性疾病方面，女性發病率也較高，不論是從世界範圍還是國内都如此。

張克勤建議，有腎髒問題的育齡女性應盡可能在腎功能比較好的情況下及早生育，越晚生育風險越高。同時，女性應定期體檢，保持良好的飲食習慣和輕松愉悅的心态，多喝水，适當飲用檸檬水等堿性水，定期排尿不憋尿，保持腎髒健康。此外，具有減肥需求的女性要謹慎使用減肥藥。

不少人認為，晨起是一天中血粘稠度最高的時間，應該喝一杯淡鹽水，有助于健康。對此，張克勤說，晨起是血壓的第一個高峰，一起床就空腹喝鹽水，可能導緻血壓進一步升高，引起一系列病變。

張克勤建議，對于腎病或者高血壓患者來說，晨起可喝一杯溫開水，但對于腎髒病人或者有水腫的病人來說，要适度減少攝水量。

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