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怎麼控制情緒不對孩子發火

健康更新时间:2024-12-03 10:23:36

俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。祖國傳統醫學提出“病由心生”，認為疾病的發生與人的“情志”有關。春秋時期伍子胥過昭關一夜急白了頭的典故，說明人的心境情緒對健康影響較大。

怎麼控制情緒不對孩子發火（情緒與健康）1

情緒聯系健康

一、情緒影響生理的三條途徑。1.通過自主神經的交感和副交感神經影響全身各系統的生理功能。2.通過邊緣系統影響内分泌代謝功能。3.通過激素作用于免疫細胞相應受體，影響人體免疫功能。

怎麼控制情緒不對孩子發火（情緒與健康）2

精神物質相互轉化

二、不同情緒對身體的影響。現代心理學研究認為，不同心理情緒影響人的精神健康，可直接影響人的不同髒器，進一步影響人的身體健康。1.積極樂觀的情緒可增強機體抗病能力。如幸福、愛慕、愉悅、希望等，能讓人們感到生活充實且富有意義，促進身體陰陽平衡，提高抗病能力。2.消極悲觀的情緒會削弱機體抗病能力。如恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等不良情緒，往往讓人失去生活的存在感，變得失落無助，容易導緻身體陰陽失衡，降低機體抵抗疾病能力。3.消極情緒與惡性腫瘤有關。研究發現幾乎所有的惡性腫瘤患者，病程中都會伴随消極情緒的出現。

怎麼控制情緒不對孩子發火（情緒與健康）3

請控制情緒

可以說：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。因此，保持健康心理，是保障身心健康的重要因素。

怎麼控制情緒不對孩子發火（情緒與健康）4

積極心态有利健康

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