1、紅薯粉絲的熱量其實挺高的。幹的紅薯粉絲的熱量是每100克337大卡,這個熱量值一點都不低,不過煮熟之後的紅薯粉就不一樣了,熟了的紅薯粉的熱量會大幅下降,其熱量低于米飯。所以相較于米飯,吃紅薯粉對減肥還是有一定幫助的。
2、幹的紅薯粉絲的熱量是很高的,即使的煮熟之後的紅薯粉絲其熱量也隻比米飯低少許,所以從熱量來說,紅薯粉絲的減肥作用并不明顯。不過,紅薯粉絲的飽腹感比米飯強很多,因此吃少量紅薯粉絲就很容易感覺到飽脹,從而減少食量,起到節食減肥的效果。
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