和尚的養生秘方-tft每日頭條

和尚的養生秘方

健康更新时间:2024-08-02 21:48:15

從傳統節氣來看，自立冬，也即2019年11月8日過後，寒冷的冬季便已正式來臨。

中醫認為冬季的養生關鍵在于“封藏”與“滋補”，本期玉佛養生，讓我們來一同學習高僧的養生滋補食譜。

■ 多吃面食

若欲靠食物滋養，食素人宜多吃麥。食麥之力大于米力不止數倍。（印光我）吃了面食，則精神健壯，氣力充足，音聲高大。

米則隻可飽腹，無此效力。麥比參力尚高數倍。有錢人服參，乃是錢無處用，故作此消耗耳。非真能補人也。

——印光大師《複蔡契誠居士書一》

和尚的養生秘方（佛門高僧的養生食譜）1

和尚的養生秘方（佛門高僧的養生食譜）2

和尚的養生秘方（佛門高僧的養生食譜）3

上海玉佛禅寺各色面食

■ 常服豆油

黃豆，豆油，補料最多，宜常服之。早間粥中，宜下磨破之黃豆。平常食油，專用豆油，較比豬油，補力更大。

何苦用錢買禍（以食肉欠殺償．故雲買禍。）而求補益耶。吃葷之人，若肯吃素，定規會少病強健。

——印光大師《複鮑衡士書》

和尚的養生秘方（佛門高僧的養生食譜）4

■ 幹果滋補

蓮子，桂圓，紅棗，芡實，薏米，皆可滋補。豈必須血肉，方能滋補乎？

——印光大師《複蔡契誠居士書一》

和尚的養生秘方（佛門高僧的養生食譜）5

■ 晨起食姜

早起嗽洗完畢後，先喝一杯淡鹽水，咀嚼幾片嫩生姜。因為鹽水叮以清腹，生姜可以祛寒。民間也有這樣說法：“上床蘿蔔下床姜”。

——真禅法師

■ 規律飲食

雖然飲食的質量對身體健康有一定的影響，但對想要滋補養生的人來說，規律和節制飲食更為重要。

如果食無定時，或者遇到精美可口的飯菜，就暴飲暴食，遇到不對胃口的飯菜就不吃或少吃，這樣腸胃就失去正常的運動，再怎麼滋補也無濟于事。

編輯 | 遠山

圖片 | 網絡、曉峰

責編 | 明月

分享此文的一切功德

皆悉回向給原作者及各位讀者

敬請常念南無阿彌陀佛

一切重罪悉解脫

圖文皆來源于上海玉佛禅寺，内容僅做公益性分享，版權歸原作者所有，如有侵權請告知删除！

和尚的養生秘方（佛門高僧的養生食譜）6

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康骨不連一定要二次手術嗎
骨不連是骨折後出現的一種并發症。骨折患者超過6個月，骨折斷端沒有愈合，就是骨不連。有些骨不連患者沒有明顯的症狀，也不影響活動，這種情況需要治療嗎？到底什麼是骨不連呢？骨不連就是骨折斷端不連接，通常骨折的愈合時間是3~6個月，有些患者愈合的慢... 2023-01-25
健康膝蓋疼要怎麼避免
更多精彩，請點擊上方藍字關注我們！膝關節經常疼是什麼病？膝蓋裡不舒服是怎麼回事？膝關節不能扭動是哪裡出了問題？這是很多有膝關節疾病患者最想問的問題。對于他們來說，如果能根據膝關節疼痛的不同部位、疼痛的性質和程度，來進行區分，輕松知道自己膝關... 2022-10-30
健康李冰冰得過肺結核訪談
李冰冰微博曬出注射被紮出血的照片。微博截圖李冰冰生病輸液。圖片來自微博李冰冰的手臂被紮出血。圖片來自微博華龍網12月10日17時50分訊（記者黃宇）12月6日下午，李冰冰曬出微博稱自己在國外被護士連續紮針紮出了血，超級思念祖國的醫護人員。微... 2023-03-02
健康吃完花生瓜子吃啥水果解膩
零食是不少人的“心頭好”，但吃零食也有講究，俗話說：應季而食，不時不食。吃零食也要跟着季節走，不同的季節都有各自專屬的零食，吃對了零食不僅可以解饞，還對身體有好處。不知不覺秋天已至，我們的零食庫也要随着季節的變化而有所調整。那麼秋季适合吃什... 2023-03-06
健康素食缺蛋白質怎麼補
【素食者要注意蛋白質的攝入，防止人體抗病能力下降】長期素食者往往蛋白質攝入不足。許多素食者，攝入蛋白質的來源主要是米飯、面粉等，這類食物中蛋白質的質量較差；如果沒有攝入蛋白質質量較高的豆類食物，就會容易發生蛋白質不足。蛋白質不足會使身體虛弱... 2022-11-28
健康腰椎間盤突出要和患者說什麼
“報告單上的腰椎間盤突出需要治療嗎?”有很多人因為“腰痛”等一些原因進行了腰椎CT或MRI的檢查，報告單上常常會出現“腰椎間盤突出”這個名詞，很多患者看到了會很緊張，他們會問：“報告單上的腰椎間盤突出需要治療嗎?”腰椎間盤突出≠腰椎間盤突出... 2023-03-21
健康日常生活中哪些食物傷腎
養腎就像減肥一樣，是一個永久的話題。但随着年齡的增長，不可避免的都會面臨腎功能衰退的情況，所以很多人會借助補品來保護腎髒健康。但是很多人不知道，生活中常吃的這5種食物才是最傷腎的，一定要管住自己的嘴。1.濃茶。很多人酷愛飲濃茶，覺得可以提神... 2022-12-09
健康刺激哪個穴位可以疏肝理氣
那天，一個朋友打電話說，自己揉了“期門穴”，一直打嗝，才知道原來“穴位”這東西對于身體竟然有這麼強烈的反應，難怪能夠幾千年來保存下來！親身體驗，方才懂得中醫的可貴。對于我們女子而言，情緒左右我們健康，但是生活在這個時代，大多數媽媽肩負着賺錢... 2022-11-30
健康白化病要注意什麼
很多人對于白化病不了解，以為是傳染來的，或者是吃了什麼東西引起的，還有人認為白化病可能是由于其他疾病引起的，對于白化病病因的猜測越來越多，所以今天就這個問題，我們來和聊一聊，白化病的發病原因有哪些?白化病的發病原因主要有三點，下面我們來看看... 2023-03-21
健康茶樹油可以治牛皮癬嗎
牛皮癬，或更具體地說即斑塊性銀屑病，是一種炎症性皮膚病，會導緻皮膚變厚、變紅、鱗片化。這些斑塊常常會又癢又痛。有一些傳聞證據表明，茶樹油可能有助于改善牛皮癬症狀，特别是頭皮牛皮癬。何謂牛皮癬？牛皮癬是一種終生的自身免疫性疾病。當皮膚細胞生長... 2023-01-08
健康世界腎髒病日終末期腎病
與腎病相伴，過健康人生。我們一起行動起來！據國際腎髒病學會和國際腎髒基金聯合會公布的統計數字，（截至2009年）全球有5億人的腎髒存在不同程度的損害，每年有數百萬人因慢性腎髒病引發的心腦血管病死亡。全球有150多萬人依靠腎髒透析或腎髒移植維... 2022-11-21
健康滋陰養血的養生茶
氣血不足的人很容易患病尤其是年老和身體差的人許多人因為不方便熬中藥今天就推薦幾款方便服用的養生茶1、當歸白芍美容茶材料：當歸、熟地、當歸、大棗，以上各味打成粉，每5g裝入一個茶包，每次取一包放入杯中，用熱水沖泡10-15分鐘後飲用。中醫認為... 2023-01-21
健康身體乳的作用
身體乳的作用?身體乳是對皮膚表面起到補充水分、滋潤作用的護膚類化妝品可以根據肌膚問題來添加适當的“功效”成分，比如說單純的補水保濕類的，美白淡斑的，祛皺抗衰老的，都可以根據不同年齡不同的肌膚問題來選擇潤膚乳，下面我們就來說一說關于身體乳的作... 2022-06-24
健康為什麼女性比男性怕冷
為什麼女性比男性怕冷?都說男人和女人來自兩個不同的星球，而對于溫度的感知，男女之間似乎存在着一道鴻溝——最近這段時間，不少地方都大幅降溫，很多女性已經開始穿加絨衛衣和大衣了，但有些男士可能還是穿着襯衫甚至短袖~，下面我們就來聊聊關于為什麼女... 2022-10-05
健康氨糖對關節腫痛有好處嗎
夏日酷暑，人們在變着花樣解鎖各種乘涼技能的同時，卻淡化了對于關節的保養，也不知道氨糖的作用和功效是什麼。其實，我們會很容易因貪圖一時的涼意，而引發潛在的關節不适。日複一日，關節疼痛、腫脹的問題慢慢顯現。這不但會給日常的生活起居帶來不便，還會... 2022-11-23
健康陰道莫名出血注意了
浙大二院百萬粉絲的福利開啟「手術直播」醫學科普版把學術的變成大衆的講你聽得懂的讓你成為一個關愛自己關愛身邊人的懂醫之人李阿姨今年61歲了，絕經11年來一直沒有任何不适，所以從不體檢。前不久她發現自己有點滴狀的陰道出血，2-3天就能幹淨，但過... 2022-11-08
健康天天吃生海鮮對身體好嗎
天天吃生海鮮對身體好嗎?據人民網美國塔夫茨大學一項研究顯示，多攝入富含歐米茄3的海鮮可能有助“健康老化”，現在小編就來說說關于天天吃生海鮮對身體好嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!天天吃生海鮮對身體好嗎據人民網美國塔夫茨大學一項... 2022-11-19
健康細菌和病毒哪個最危險
細菌和病毒哪個最危險?細菌感染和病毒感染是完全不同的，可從以下方面進行區别：，我來為大家科普一下關于細菌和病毒哪個最危險?以下内容希望對你有幫助!細菌和病毒哪個最危險細菌感染和病毒感染是完全不同的，可從以下方面進行區别：1、病變性質：細菌和... 2023-01-13
健康媽寶男是心理疾病嗎
網上有這樣幾句話廣為流傳“甯嫁不孝子，不嫁媽寶男”“娶妻不娶扶弟魔，嫁人不嫁媽寶男”那“媽寶男”究竟是什麼樣的男人呢，竟讓女人如此避如蛇蠍。其實很多所謂的“媽寶男”隻是孝順而已，而這種男人在一個家庭中是丈夫，在另一個家庭中是兒子，當兩個家庭... 2023-03-11
健康痔瘡目前有什麼治療方法
在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病。痔瘡容易引起肛門區疼痛、出血等不适，給人們的生活帶來了諸多不便。痔瘡該怎麼治療，看看專家怎麼說？1目前對于痔瘡而言，哪些病人可以保守治療，哪些病人需要手術幹預治療呢？專家：痔瘡是一種很常見的疾病，正所謂“十男... 2023-02-22
健康秋水仙堿能快速止痛
秋水仙堿是痛風急性發作期使用最廣泛的止痛藥。但秋水仙堿在治療中所需要的劑量和中毒劑量非常接近，容易發生中毒。且不良反應多，比如惡心、嘔吐、腹瀉等。而非甾體抗炎藥具有與秋水仙堿同樣迅速的療效，由于其副作用小且藥源充足，故臨床上主要用于對秋水仙... 2023-03-13
健康奧登巅峰場均數據
滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄，一代新人換舊人，是恒古不變的的真理。NBA作為全世界最頂級的籃球聯盟，更是如此，每年都有無數的年輕球員向往着這個籃球聖地，但是能加入的卻是渺渺無幾，這些被選中的球員無一不是天賦異禀，他們在這個世界上最大的舞台，... 2023-03-06
健康 whoo秘貼套裝使用順序
1.Whoo後雪美白套裝淡斑、防止斑、還可以曬後修複、美白～想除暗黃，各種雜斑的妹子的福音來了，這款後雪套盒，美白➕淡斑，讓您的膚色更加亮白，提亮膚色，建議使用人群1⃣️膚色不均勻，暗黃2⃣️有黃褐斑➕曬斑等各種雜斑3⃣️想要亮白膚色者。灰... 2022-11-13
健康孩子個子不高如何長高
一些家長發現孩子長得比較矮小，跟同齡人相比身高沒有達到标準，需要高度重視。這是因為可能有一些重要的事情被忽略，孩子發育期間沒有通過合理的方式促進孩子健康，有可能會導緻孩子身高不達标。過于矮小的情況下會影響孩子以後的前途，對其自身的形象也會造... 2023-02-16
健康中藥滿天星的功效與作用
中藥滿天星的功效與作用?滿天星，中藥材名本品為泥炭藓科植物細葉泥炭藓的全草全年可采，陰幹功能主治為：清熱明目，退雲翳，消腫治角膜白斑，目赤腫痛，我來為大家講解一下關于中藥滿天星的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!中藥滿天星的功效與作用滿天... 2022-06-13
健康什麼血型才是鑽石血型
咱們都是普通人，擁有的血型也是常見的類型，但是世界上有這麼一小部分人，他們的血型用“黃金血型”來形容都不為過，因為真的太罕見了，全球加起來不足50例。泰州一名女子因為身體不舒服到醫院檢查，醫生發現她有重度貧血，在準備給她輸血檢查血型的時候發... 2022-11-17
健康三叉神經痛引起的牙痛怎辦
俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”。可牙疼至少位置比較固定，還可以通過拔牙、補牙等來治療。但是牙痛和疼痛範圍更廣、還會放射走竄的三叉神經痛比起來，就是小巫見大巫了。而且，三叉神經痛的病因病機尚未明确，一旦得了三叉神經痛，保不準什麼時候就因為... 2023-02-13
健康黑胎記需要治療麼
一般新生兒生下來就有黑胎記，家長都會很緊張，不像紅胎記和青胎記那樣淡定。因為大家都知道黑胎記對人體的影響并且不會自己消退，反而會越長越大。今天我就來向大家詳細的解釋一下什麼是黑胎記？有了黑胎記一定不要小觑，早治早好！黑胎記是色素痣的一種類型... 2023-03-08
健康南姜的功效與作用
南姜的功效與作用?止吐功效：南姜可用于治療因各種原因導緻的惡心、嘔吐等，而且還可有效預防暈車、暈船，我來為大家講解一下關于南姜的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!南姜的功效與作用止吐功效：南姜可用于治療因各種原因導緻的惡心、嘔吐等，而且還... 2022-08-04
健康輕斷食能治療哪些病
号稱國際“營養師”專治疑難雜症多名老人上當受騙甚至越醫越重......在夏季治安打擊整治“百日行動”中九江公安出重拳縱深推進打擊整治養老詐騙專項行動近日共青城市公安局成功破獲一起養老詐騙案抓獲一名号稱能治百病的“營養師”家裡來了位國際“營養... 2023-03-22

tft每日頭條

> 健康

> 和尚的養生秘方

和尚的養生秘方

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注