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人魚線有幾個級别

生活更新时间:2024-07-24 07:08:51

衡量一個人身材好不好，我們通常都會看他有沒有人魚線。所謂人魚線，就是位于腹肌兩側那兩條斜向下的肌肉線條，被稱為是男人身上最撩妹的部位。

人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）1

而你知道麼，根據身材的胖瘦，人魚線還有不同的分級。下面就是四種不同風格的人魚線，大家請對号入座！

羽量級

魚骨線

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）2

人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）3

中量級

人魚線

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）4

人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）5

重量級

鲔魚線

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）6

人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）7

特重量級

鲸魚線

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）8

人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）9

乖，誠實一點對号入座

人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）10

想要虐出人魚線，就必須練好下腹肌。下面就給大家介紹一組專門針對下腹肌的動作，按順序連着做完為一組，每次做３到４組，組間休息不超過２分鐘。

十字交叉15下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）11

垂直擺動15下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）12

外推内縮７下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）13

反向卷腹７下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）14

向上擡腿５下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）15

懸垂舉腿10下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）16

傳遞抱枕５下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）17

夾抱枕外推内縮５下

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人魚線有幾個級别（人魚線的四種等級）18

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