強勢的伴侶是許多人心中的噩夢。

跟這樣的人相處，你的意見總是被無視，你的不滿從來不敢表達，他們說啥就是啥。他們處處要強，處處要争赢你。

與這樣的人住在同一屋檐下，往往讓人覺得壓抑不堪。

一位女士和她先生一起來做咨詢，雙方都因為她先生的強勢感到苦惱。

女士自然不必說，總是感到委屈、壓抑，而她先生其實是知道自己的強勢給老婆帶來了困擾，卻總是無法改變。

他有時也想忍住，不要太強勢地做決定，可有時一看到妻子猶猶豫豫的樣子，就忍不住拍闆。

妻子有次買了個掃地機器人，想減輕一點做家務的工作量，拿回家後，先生就不停地挑刺。

說這個東西不好用，浪費錢，硬是讓女士拿去退掉，女士一方面并不想退，可又怕老公生氣不敢不退。

類似的事情幾乎每天都在家裡發生，直到兩個人的矛盾到了無法調和的地步。

女士實在不想再容忍退讓了，堅持要離婚，無奈之下，二人來做婚姻咨詢。

當先生接受了咨詢後，我們發現先生的原生家庭就是典型的男主外、女主内。

他的爸爸很大男子主義，信奉男人就是一家之主，掌握家裡唯一的話語權，老婆和孩子必須聽自己的。

但這樣的家庭模式顯然是不健康的，沒有人願意成為别人的附屬品，凡事隻聽從别人的安排。

這位女士的情況還比較簡單，她的伴侶是一位顯性強勢者，即一眼就能看出來的強勢。

而有些人則是隐性強勢者，他們看起來并不兇悍，也不霸道，甚至柔柔弱弱，但他們的強勢一點也不少。

比如有的妻子做了飯，明明對方不想吃，不愛吃，也非要對方吃下去吃完。

她們用的話術是：“我辛辛苦苦做了這麼老半天，你忍心不吃完嗎？你要是不吃，我也不吃，我們都餓死算了。”

你看，雖然她沒有采用暴力方式，但她通過道德綁架，也一定要達到自己的目的。

與這樣的強勢者相處，也會讓人很不舒服。

那麼，如果你的伴侶就是一位強勢者，且很難改變，你要如何應對呢？

01

很多人都有種想法：

兩個人相處，和諧最重要，小事情要互相包容，互相謙讓，如果對方不肯讓步，我就讓讓他好了，反正也不會掉塊肉。

可實際上，人和人都是在相處的過程中彼此試探的。

當對方察覺到你在小事上就是習慣讓步的，就會一點點加大劑量，在大事上入侵你的界限。

他打遊戲影響到你，說十一點之前保證睡覺，你說不要超過十二點就行，你讓步了；

他說穿長褲，你盡管想穿短裙但也聽他的意見，你讓步了；

他說看武俠片，你說看仙俠片，但也沒堅持幾分鐘，就和他一起看了武俠片，你又讓步了……

在心理學中，有一個著名的“登門檻效應”。

就是說，當一個人在一件微不足道的小事上答應了别人的要求，為了避免認知不協調，就極有可能在大事上也答應别人的要求。

也就是說，你在一件小事上讓步，開了一個口子，就可能在另一件小事上讓步，直到在大事上也習慣讓步，這是一個雙方都會慢慢養成習慣的過程。

同樣，如果你能夠在小事上堅持自己的初心，那麼在其他小事上，在大事上，也就更加容易能堅持自己的意見。

當然，也許在小事上堅持自己，可能會給人一種“小氣”、“小肚雞腸”的印象，但這又有什麼關系呢？

比起把主動權拱手讓人，什麼事都由對方說了算，讓對方越來越掌握話語權，不如就當一個有點“小氣”的伴侶。

想讓對方尊重你，這是需要慢慢培養的習慣。

02

有的人當被一個強勢的伴侶阻止、控制的時候，喜歡講道理反駁對方，一定要跟對方争個對錯，其實這樣做是不會有結果的。

有個男士喜歡吃肉，而他的伴侶喜歡吃蔬菜，男士就要求每晚的晚餐都必須做成肉食，而女朋友又隻想吃青菜。

男士就給女朋友講一堆大道理，講蛋白質攝入，講營養均衡，女朋友也很不服氣，就與男朋友争論，晚上吃蔬菜才叫養生。

兩個人吵個把小時也沒個結果，公說公有理，婆說婆有理，誰也說服不了誰，最後則是誰的嗓門大，誰說了算。

熱衷于講道理，會給人一種錯覺，好像是誰更有道理，就應該聽誰的。

可實際上很多事根本沒有對錯，每個人在自己的角度上都是對的，而我們之所以要自己做決定，并不都是為了“正确”，而是因為“樂意”。

比如開頭提到的那位女士，就開始學習在小事上堅持自己的原則，多表達自己的感受。

她想買一種水果，先生又習慣性地反對，認為不好吃，不值，在以往，她就習慣性放棄了，而這次，她堅持要買，且這樣回複她先生：我想買，我喜歡。

無論對方怎麼講道理，分析利弊，她都是這樣堅持：我就是喜歡。

奇怪的是，這次先生很快就不再勉強她了，很快閉嘴，并且不再多說一句。

此後的事情，隻要是這位女士想要做的，先生反對的，她也不講道理，也不去反駁對方，更不會攻擊對方，隻是說：“我想，我喜歡，我樂意。”

發生這種改變其實很好理解。

如果她熱衷于跟先生争論對錯，先生為了捍衛自己的正确性，一定會跟她争論到底，絕不會輕易承認自己有錯。

而她繞開了對錯，隻說自己的願望，如果先生再反對，就成了一個不近人情、不尊重别人意願的人。

而實際上，誰也不想當一個強勢的“暴君”遭人厭惡，所以她一向強勢的先生也好像變了個人。

03

在心理學中有句話：每個人都沒有缺點，隻有特點。

強勢，也隻是一種性格特征，不能簡單地貼一個标簽認為是缺點，事實上，強勢者是有很多優點的。

我們身邊的強勢者，一般都是比較有能力、有擔當的人。

雖然他們喜歡替别人做決定，喜歡自己說了算，但他們也确實有更強的處理問題的能力，更充足的經驗。

在很多場景下，他們的強勢确實是能給身邊的人帶來好處的。

文章開頭的這一對夫婦就是典型的例子。

雖然先生性格強勢，但多年來，妻子都沒有上班工作，都是先生一人養家，家裡遇到難題、意外，也多是先生獨當一面去搞定，妻子幾乎不需要怎麼操心的。

所以，與強勢者相處，不要将自己放在一個弱者，被動的位置上。

如果你能夠看到他們的優點，用好他們的優勢，充分調動他們的積極性，讓自己也能受益，又何樂而不為呢？

比如一些棘手的，需要多方面對比、操心的事情，大可以全權交給強勢者放手去做，同時還多多鼓勵、誇獎他：“我就知道你靠譜！你辦事我放心！”

而那些自己真正在意的事情，則要堅持原則，絕不退讓，讓對方知道你也是有自己主意的人。

如此一來，強勢者可以在某些領域盡情強勢，充分發揮自己的特點，也就不會沒事找事，在任何事上都想摻和一腳，而你也在某些方面樂得輕松，豈不是兩全其美？

總歸來說，強勢者并不可怕，重要的是我們如何應對對方的強勢。

隻要能維持好自己的邊界，用好強勢者的性格特點，強勢者也可以成為我們非常理想的伴侶。

作者 | 止水 療愈師，擁有中科院心理咨詢師資格證，IHNMA 國際催眠師資格證，緻力于探索人性的深邃與偉大。

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