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黃車厘子和紅車厘子功效有區别嗎

健康 更新时间:2024-08-11 11:18:59

黃車厘子和紅車厘子功效有區别嗎?并無太大區别雖然黃色的車厘子和紅色的車厘子在外觀上看着顔色區别很大,但兩者屬于統一品種,其含有的營養成分都差不多,100克鮮車厘子中的主要營養成分為:,下面我們就來聊聊關于黃車厘子和紅車厘子功效有區别嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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黃車厘子和紅車厘子功效有區别嗎

并無太大區别。雖然黃色的車厘子和紅色的車厘子在外觀上看着顔色區别很大,但兩者屬于統一品種,其含有的營養成分都差不多,100克鮮車厘子中的主要營養成分為:

水分82.25,熱量63千卡,蛋白質1.06克,脂肪0.20克,碳水化合物16.01克,總糖12.82克,其中葡萄糖6.59克,果糖5.37克;膳食纖維2.1克,鈣13毫克,鐵0.36毫克,鋅0.07毫克,鉀222毫克,鎂11毫克,維生素C 7.0毫克,維生素B1 0.03毫克,維生素B2 0.03毫克,葉酸4微克,胡蘿蔔素0.038毫克。

這兩種水果吃後所起到的營養功效也一緻,而導緻它們顔色不同的無非是花青素的問題,就如同白心火龍果和紅心火龍果一樣,選擇吃哪個隻需根據自己喜好來定就好。

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