肯尼亞運動員Mary Keitany在周日舉行的倫敦馬拉松賽上以2:17:01打破純女子馬拉松世界紀錄，這裡所謂的純女子馬拉松（英文稱為the women’s-only world record）并非是指這項比賽隻有女性參加，衆所周知倫敦馬拉松賽不僅僅是國際田聯金标賽事，也是六大滿貫賽事之一。

純女子馬拉松世界紀錄是指如果男女同時發槍，那麼就存在男運動員領跑女子運動員的情況，也就是男運動員當女運動員的兔子，這樣女性相對更容易創造好成績，純女子馬拉松通常要求女子運動員先發搶，保證足夠時間男性追不上女性的情況下，男子再發槍，這樣就可以保證女性是在獨立情況下創造的世界紀錄，這就是所謂“純女子馬拉松世界紀錄”。

Keitany創造的這項世界紀錄相比之前的紀錄提高了多少呢？足足41秒，超過半分鐘，這意味着是幾百米的領先優勢，可謂大幅提高世界紀錄。而之前的記錄是由英國名将拉德克利夫創造的，成績為2:17:42，該記錄是她于2005年創造的。而拉德克裡夫2003年4月13日在有男性跑步運動員陪同之下創造的2小時15分25秒女性馬拉松世界紀錄。此後國際田聯規定，世界紀錄必須在純女子比賽當中獲得，因此此次Keitany打破了純女子馬拉松世界紀錄。

一、精彩絕倫的女子破世界紀錄大戰

倫敦馬拉松吸引了一批世界頂級運動員參賽，在比賽中，Keitany與她的訓練搭檔Kipkirui配合默契，前三英裡的平均配速就達到驚人的4:37/英裡（1英裡=1.6公裡），通過5公裡處和10公裡處的時間分别為15:31和31:17，這個速度已經比2003年拉德克裡夫創造的有男性陪跑的2:15:25世界紀錄時的配速還要快！

Keitany在到達半馬時的時間是1:06:54，而拉德克裡夫在2003年創造世界記錄的成績為1:08:02，此時，她早早就已經一騎絕塵，把當今女子馬拉松名将迪巴巴，Cheruiyot甩開59 秒之多。賽後迪巴巴驚訝地表示：她知道Keitany是一名高水平的選手，但迪巴巴一直還是按照自己的節奏在跑，她沒有料到Keitany今天跑得是如此之快，并且還能夠将速度保持住，她後半程想追上去，已經發現根本追不上了。

Keitany在14英裡（約22.4）時，配速降低為5:21/英裡，在通過30公裡處時，成績為1:36:05，這個成績仍然是打破世界記錄的，随後她的速度變得原來越慢，而此時迪巴巴似乎越戰越勇。在通過35公裡處時，Keitany的成績為1:52:39。迪巴巴提速後帶來的問題是她在23英裡處又發生了胃痙攣。随後她調整了自己，試圖追上 Keitany。

Keitany在到達26英裡處時（約合41.6公裡），配速重新回到4:56/英裡，這足以确保她打破塵封12年之久的純女子馬拉松世界紀錄。Keitany賽後說：她要感謝她的搭檔一直陪同她跑了14英裡，随後她就隻能憑自己的能力和狀态完成餘下的比賽了。第二名迪巴巴的最後成績為2:17:56，其實這樣的成績也足夠優秀，這已經是世界第三快的成績了。

二、男子破2，正在進行時

女子可以打破世界紀錄多達40多秒，而男子呢？男子目标很明确，就是破2小時，耐克在2016年年底就宣布，它們打算着手挑戰一個人類跑步領域的極限難題，項目名稱為Breaking 2，意思是馬拉松能跑進2小時。Breaking 2團隊包括世界頂級的生物力學專家、教練、設計師、工程師、材料工程師、營養學家和運動生理及心理學家。他們從上百位耐克贊助的長跑運動員裡選擇了3位選手，分别是：

32歲的肯尼亞運動員，裡約奧運會冠軍基普喬格，其最好成績是2:03'05''；

34歲的厄立特裡亞田徑運動員Tadese，他是半程馬拉松世界紀錄58分23秒的持有者；

26歲的埃塞俄比亞選手Desisa，他分别在13、15、16年赢得波士頓馬拉松，目前的個人紀錄是2:04'45''。

三、怎樣才能實現全馬破2小時

1、選出最有潛質的人

選出最具成長性和潛質的選手，加以訓練是實現破2的基礎，這是為什麼耐克從衆多高水平選手中選出這三人的主要原因。如果不是那塊料，練死了恐怕也難出成績。

2、科學訓練是根本

馬拉松成績在過去120年間進步将近1小時，當然成績越好，提升就愈加困難。提升成績從本質來說，主要依靠科學訓練，過去100多年，人類從LSD訓練，逐步認識了間歇跑、抗乳酸跑、沖刺跑的重要性，最大攝氧量、跑步經濟性、乳酸阈等等科學概念的提出讓我們加深了對于耐力訓練的認識。當然，訓練永遠是科學性和藝術性珠聯璧合的行為，未來在破2過程中，會不會形成新的訓練思路和訓練方法，我們拭目以待。

3、裝備大顯身手

耐克為破2研發了專供三位選手使用的Zoom Vaporfly Elite跑鞋，這雙跑鞋中采用了包括ZoomX技術、Zoom Vaporfly 4%技術、Vaporfly Elite技術等等，它可以保護選手腿不受路面上42公裡的沖擊，同時提供高達85%的回彈，但重量僅為傳統材料的三分之一。

4、黑科技的力量

運動科技的廣泛應用讓訓練中原本看不見的運動學、生理學參數得以直觀展現，這樣就可以讓科學家們分析這些精英跑者存在的微小問題，動作解析、攝氧量測試、穿戴式設備監控、基因分析、高科技疲勞恢複、定量化營養補充、體溫監測等等一定大量應用于Breaking2計劃，讓完美更加完美，沒有黑科技支撐的訓練就談不上科學訓練。

5、天時地利人和

訓練無非是完成了人和的過程，至于能不能創造好成績，天時地利同樣至關重要。耐克經過嚴密分析和考察，耐克為破2（全馬跑進2小時）選擇的場地最終敲定為位于意大利米蘭東北部的一級方程式賽車蒙紮賽道。蒙紮賽道很長，而破2選擇的是其中一段2.405公裡（1.5英裡）的大部分平坦的環形瀝青公路，這意味着運動員将完成大約17.5圈環繞賽程，以覆蓋完整的馬拉松距離，耐克也宣布其賽道将符合國際田聯規則。

蒙紮賽道海拔約183米，足夠低，缺氧不應該成為一個因素。轉彎也是另一個重要的考慮。公認的快速賽道柏林有17匝90度或更尖銳的彎道。蒙紮銳角彎道很少，與街道路線相比，蒙紮有更大的轉彎半徑，這非常容易讓跑者保持其速度。除了賽道本身，選址的另一個關鍵就是天氣。在規劃過程中，耐克團隊表示，他們尋找的位置是在溫度在7到12攝氏度之間進行破2比賽。蒙紮正好符合這一溫度。

6、半程測試進展順利

三名破2選手已經在3月首次半馬測試，目标是半馬進1小時。有多達11名兔子與3選手共同測試。

世界半馬記錄保持者Tadese最後以59分40秒完成了測試，三人中實力最強的基普喬格（Kipchoge）一路緊跟領跑員以及頭車，測試成績是59分19秒，比他自己的半馬PB59分25秒還要快！

這次測試目标基本達到，當然，這僅僅是一次實驗性測試，耐克目的是收集大量有效數據以供團隊進一步分析，包括讓運動員包含電子芯片的食用級溫度計藥丸，這樣可以以無線方式測量他們身體的核心溫度，并通過穿戴式設備記錄身體各種參數，一切都是為了破2而有條不紊地進行。

四、破2将在一個月内完成

耐克3月時就宣稱破2将在兩個月内完成，現在還剩一個月時間，破2已經迫在眉睫，在女子馬拉松已經打破世界紀錄情況下，無疑是給人們注射了一陣興奮劑，破2能否實現，我們翹首以盼。

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