滋補養生的鴿子湯-tft每日頭條

滋補養生的鴿子湯

圖文更新时间:2024-09-05 21:25:55

鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿子肉含有蛋白質，軟骨素，維生素，礦物質，能為人體提供豐富的營養物質增強體質和免疫力，提高機體抗病能力。鴿子肉能補腎健腦，提高記憶力，還有助于人體美容養顔，延年益壽。

适宜人群：老年人,兒童,體虛病弱人群

今天給親愛的炖鴿子湯，這款湯非常适合他。對修複他的傷口還是骨折都是特别的好。因為鴿子中的氨基酸，能夠為他骨骼肌的形成提供豐富的原料，增加骨骼的強度。

那對于經常體力勞動或進行體育鍛煉的男性，适當喝鴿子湯，為骨骼肌肉的形成提供原料，在緩解肌肉疲勞，提高肌肉力量。

食材：鴿子、姜片，蔥段，紅棗，枸杞，鹽。

鴿子買回來去除内髒，洗幹淨，切塊，焯水。

鍋中放鴿子，加水，水可以多一點，放蔥和姜片去腥味，以及紅棗一起炖。先大火燒開，再小火慢炖。

2小時後再放枸杞，鹽調味，可盛盤。

注：1.鴿子切塊焯水時可以更好的去除腥味

2.我買的是老鴿子，炖了2小時，因為老鴿子肉質比較堅硬，需要炖的時間長一些。

3.如果你買的鴿子是嫩鴿（小乳鴿），那麼是比較容易熟的，炖1小時内就可以了。

滋補養生的鴿子湯（滋補鴿子湯）1

滋補養生的鴿子湯（滋補鴿子湯）2

滋補養生的鴿子湯（滋補鴿子湯）3

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