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雞蛋和香蕉怎麼吃最好

圖文更新时间:2025-04-05 20:06:08

今天我們做一個小朋友都愛甜甜的料理，不會做菜的新手們，也可以學起來，肯定能做好！我做的不好看，但是味道還不錯哦，跟愛情一樣甜蜜蜜。

食客：聽你說今天是要做小朋友都能吃的小甜食？雞蛋和香蕉？這兩個家夥要怎麼做呀？有什麼好處嗎？

Abby：是啊，不光小朋友都愛吃，連你都可能會喜歡哦。我這就給你介紹一下，好吃和做法，哈！讓我們都能一起甜蜜蜜的（づ￣3￣）づ╭❤～
雞蛋

雞蛋營養成分：
雞蛋的蛋白含有蛋白質，維生素B2,煙酸，生物素和鈣，磷，鐵等物質；蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D，而且含有較高的鐵，磷，鈣等礦物質。
雞蛋的營養功效：
雞蛋性平，味甘，具有滋陰潤燥，養心安神的功效。雞蛋黃中的卵磷脂，膽固醇和卵黃素，對小孩神經系統和身體發育，有很大的作用，其中卵磷脂被人體消化後，釋放出的膽堿可以改善小朋友的記憶力。
香蕉雞蛋羹

❤️ 專家 ❤️：
這款甜品可以補陰益血，處煩安神，補脾和胃的功效。用于血虛所緻的乳汁減少，或者頭暈，夜盲，病後體虛，營養不良，陰血不足，失眠煩躁，心悸，肺胃陰傷，失音咽痛，或者嘔逆等。
材料：
雞蛋，香蕉，白砂糖，白醋。
做法:
1.準備好一根香蕉，去皮，然後把香蕉肉壓爛，剁成泥狀。

2.把兩個雞蛋打入碗中。

3.加适量白糖，瘋狂打撒，調拌均勻。

4.加入150毫升的溫水，繼續攪拌。

5.然後放入香蕉泥，攪拌均勻。

6，将調好的蛋液倒入盤中。

7.将裝有蛋液的盤子放入蒸鍋中，加入少許的白醋。

8.蓋上蓋子，小火蒸10分鐘。

9.打開蓋子，把蒸熟的蛋羹取出即可。

我蒸的有點醜了，沒關系，好吃就行了！o(*////▽////*)q
✨小貼士✨：
在制作蛋羹時，忌加冷水，否則蛋羹會出現小蜂窩，影響成品質量，導緻缺乏鮮嫩感，營養成分也會受損。

(✿◡‿◡)小孩子肯定很愛吃，反正我是愛了，因為我很喜歡吃甜品，女孩子嘛，都愛吃的，而且營養也很好。要是怕甜的話，少放糖。
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