缺鈣是很多媽媽都較為擔心的問題，一旦寶寶出現缺鈣，媽媽可以通過哪些症狀準确判斷出來呢？以下幾寶寶缺鈣時的常見表現，各位媽媽一定要記住哦。
1、寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。
2、寶寶的頭發稀疏發黃，枕部脫發圈，後腦勺也會出現枕秃的迹象。
3、寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不導緻寶寶難以入睡，即使入睡了，也容易被驚醒。
4、寶寶神情呆滞、表情少，動作和語言都比同階段的寶寶落後。
5、寶寶雖未患疾病，但是卻比同齡的其他寶寶更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒松動，易崩折，過早脫落。
6、寶寶囟門閉合遲，肌無力。
7、寶寶厭食、偏食，而且食欲不振，免疫功能下降。
8、寶寶容易長濕疹，常見于頭頂、顔面、耳後，出疹時伴有哭鬧不安，枕後及背部多汗。
各位媽媽需要警惕的是，1歲以上的寶寶通常進入學步期，如果缺鈣，那麼就可能有明顯的“X”型腿，或“O”型腿，等寶寶長大後也容易發生骨折，所以媽媽需要記住以上缺鈣症狀，及時為寶寶補充鈣質哦。
那麼，如何幫助寶寶補鈣？
1、讓寶寶适當曬曬太陽
适當地曬曬太陽能促進寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。在陽光柔和的秋冬季，媽媽可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天則可在樹蔭下玩耍，使寶寶的皮膚經常接觸陽光，鈣質的吸收也會更好。
2、口服補鈣産品
鈣劑的制劑很多，媽媽可為寶寶選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，這種鈣入口即化，還有專門針對嬰幼兒的補鈣套裝，每天定量給寶寶服用，能及時為寶寶補充豐富鈣質哦。
3、多吃含鈣豐富的食物
對于已添加輔食的寶寶，牛奶等奶制品是補鈣的最佳選擇，因為奶制品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，蔬菜、水果也、堅果和海産品也是鈣源豐富的食物，這些食物大部分還含有維生素D，能促進寶寶對鈣質的吸收，所以媽媽可以多選擇這類含鈣豐富的食品給寶寶吃。
4、及時尋求醫生治療
如果媽媽發現寶寶缺鈣的現象比較嚴重，甚至出現渾身無力、骨骼畸形的症狀，最好的辦法就是前往醫院治療。通過醫生為寶寶監測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，能較為全面了解寶寶缺鈣的情況，并采取相應的補鈣措施。
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