小紅花測評說：

懷胎十月不容易，為了寶寶能健康發育，孕媽們對能量和營養的需求，要比普通人高出不少。包括“小紅花測評”之前測過的葉酸、鈣等等（關注“小紅花測評”，在首頁回複“葉酸”、“孕婦鈣”，可查看測評文章）。

這次，“小紅花測評”聯合深圳市消委會旗下的“深圳市品質消費研究院”，共同測評孕婦補鐵劑！

這篇測評，是通過檢測數據對比，告訴大家哪些補鐵劑品質更好。

而“小紅花測評”公衆号的留言中，有很多孕媽們詢問：

孕期要不要補鐵？

食補還是藥補好？

食補吃哪些更有效？

什麼情況下要用補鐵劑補？

不同個體情況，該吃多少補鐵劑？

關注“小紅花測評”，在首頁回複“補鐵”，将發送給你答案：《孕期補鐵要知道》

目錄

測評樣品：14款孕婦鐵

測評指标：鐵、維C＆重金屬

實測鐵含量：新稀寶表現優秀，萃益維略有超量

實測維C含量：Huebner實測值多兩倍

重金屬：有微量鉛、砷檢出，均符合國标

總評：推薦salus口服液和新稀寶

消費指南：孕期補鐵要注意什麼

推薦産品

測評樣品

14款孕婦鐵

選樣過程中，小紅花測評發現，這款Nature Made天維美補鐵劑，每日補鐵量達到了驚人的65mg，遠超過孕婦的每日鐵最高耐受值42mg，孕媽們千萬要小心購買！

經過以上排查，淘汰部分産品後，再根據電商銷量，小紅花測評最後選擇了14款每日補鐵量在5~30mg，并宣稱适合孕婦的熱銷補鐵劑進行測評。

快來看看有沒有你常用的産品吧！

目前市面上的補鐵劑分為有機鐵和無機鐵兩種：

有機鐵是鐵與蛋白質及其衍生物或合成螯合劑等結合而成的，主要有葡萄糖酸亞鐵、甘氨酸鐵、乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵複合物等，服用口感較好，吸收利用率高，是目前補鐵的主力軍。

而無機鐵主要為硫酸亞鐵，口服時有鐵鏽味，常伴有胃腸刺激等副作用，且吸收利用率低。

此次14款補鐵劑均為有機鐵，并且有10款添加了維生素C以促進鐵的吸收，8款添加了葉酸。其中有4款液體補鐵劑，另外10款則是片劑。

測評指标

鐵、維C＆重金屬

重點考慮産品的營養性和安全性，拟定送檢指标如下：

鐵含量：實測鐵含量與标稱值是否一緻，有無缺斤短兩；

維生素C：維生素C可以促進鐵的吸收，看看實測值與标稱值是否有出入；

重金屬鉛、砷和汞：重要的安全性指标

實測鐵含量

“新稀寶”表現優秀，“小紅臉”略有不足

1.十四款補鐵劑的實測鐵含量均符合《營養素補充劑标示值等相關問題的補充規定》。

2.新稀寶實測鐵含量最接近标稱值，為标稱值的99.2％；雙心、megafood和salus鐵元片實測鐵含量偏離标稱值較多，實測鐵含量分别為标稱值的115％、117％和118％。

3.小紅臉是唯一一款實測值低于90％标稱值的産品，僅87％。

4.所有補鐵劑的日補鐵量，均沒有超過最高耐受攝入量42mg/天，在安全範圍。

不過，megafood和Huebner的日補鐵量為30.45mg/天和28.62mg/天，超過了孕早期和孕中期全部鐵的每日建議攝入量（20mg/天和24mg/天），屬于比較高的補充量了，可以适當減量服用。

5.按照推薦服用量算，Cenovis/萃益維的每日補鐵量僅為5.7mg/天，對孕婦來說略低，建議孕媽們可以根據實際情況适當提高服用量。

實測維C含量

“Huebner”實測值比标稱多兩倍

14款補鐵劑中有10款都含有維生素C，可以促進鐵的吸收，那麼它們的維C含量與标稱值是否一緻呢？

1.十款産品中，salus鐵元口服液是唯一一款添加了維C卻未标明維C含量的補鐵劑，因此無法與維C實測值進行比對；

2. Huebner的實測維生素C含量遠超标稱值，達到了标稱值的272％，遠超《規定》要求的80％~180％的區間，這是品質把控不嚴的體現。

但由于維C屬于水溶性維生素，安全性較高，孕婦的最高耐受攝入量達到2000mg/天，因此根據它的每日攝入量計算，并不會存在超量的風險。

3.在實測鐵含量表現較一般的Cenovis，在維C檢測中排名第一，實測含量與标稱值最接近，為103.6％。

重金屬

有微量鉛、砷檢出，均符合國标

14款補鐵劑均未檢測出重金屬汞，部分檢出微量的鉛和砷，但是都低于國标限值（≤0.05mg/kg），具體含量如下圖所示：

總評

推薦“salus”口服液和“新稀寶”

綜合以上實測結果，加權平均得出的10款産品總體評分，如下圖所示：

*14款産品中有10款添加了維C，而維C可以促進鐵的吸收，因此為了公平起見，小紅花測評将視維C實測情況和每日補充量對含有維C的産品在總分中加上0.1~0.3分。

同時，針對維C實測值偏離較大的Huebner，将在總分中酌情扣掉1分。

推薦産品

salus鐵元口服液價格：133元/500ml

推薦理由：綜合評分第一，鐵含量實測值接近标稱值，每日補鐵12.3mg，鐵的來源為葡萄糖酸亞鐵，屬于有機鐵，口感較好，且含有維C可促進鐵的吸收。重金屬鉛砷汞均未檢出，安全性優秀。

缺點：未标明維C含量，實測維C的每日攝入量為20.4mg/天。産品主要成分為濃縮果蔬汁，所以開瓶後需在四周内飲完。

新稀寶體恒健牌鐵之緣片價格：109元/100片

推薦理由：綜合評分第二，實測鐵含量最接近标稱值，每日補鐵7mg，鐵來源為乳酸亞鐵，屬于有機鐵比較好吸收，重金屬鉛、汞均未檢出，砷有微量檢出，符合國标。

缺點：不含維C，根據推薦的每日補鐵量較低，孕媽可以根據需要适當增加服用量。

從本次測評的結果來看，14款補鐵劑在安全性上都過關。

僅Huebner補鐵口服液的維C實測值超過标稱值2倍，疑似存在品控不嚴的問題。

因此，小紅花測評的推薦是“優中選優”，孕媽們可以綜合參考，根據自己的需要，選擇補鐵産品。

消費指南：孕期補鐵要注意什麼

1. 優先食補。貧血嚴重者，一定要在醫生指導下服用大劑量的補鐵劑。

2. 建議補鐵持續到哺乳期結束，哺乳期鐵需求量與孕中期相同。

3. 餐前半小時空腹服用補鐵劑最佳，如腸胃比較敏感，則隻能選擇在飯後間隔半小時再服用。

4. 同時攝入維生素C，吸收效果更佳。

5. 孕吐比較嚴重的，可能服用片劑困難，建議過了孕吐反應階段再吃，或者選擇液體類型的補鐵劑。

6. 牛奶、咖啡和茶會阻礙人體吸收鐵劑，應避免與補鐵劑同時間服用。

7. 服用鐵劑後大便呈黑色，屬于正常現象，不必擔心。

1920（樣品費） 6880（檢測費）=8800元

本次測試機構：Intertek天祥集團，第一家進入中國的質量與安全第三方服務機構。總部位于英國。服務涉及幾乎所有行業，可以為産品、貨物和體系提供包括測試、檢驗、認證、審核、風險評估和管理，以及咨詢、培訓在内的一系列服務。

文/董吉

“小紅花測評”簡介：

我們是中國第一批從事商品對比測評的人士，成立“小紅花測評”的宗旨，是通過進行獨立、客觀、專業的對比測評，向父母推薦更安全、性價比更高的兒童和家庭用品。

“小紅花測評”堅持三大原則：不接受企業提供的測試樣品、不接受試圖影響檢測結果的廣告和贊助、獨立付費委托國家認證檢測機構進行檢測。

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